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白萝卜可以和丝瓜一起吃吗,丝瓜和白萝卜能不能一起做汤( 四 )

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制作步骤：
1、 萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段
2、 适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火
3、 上桌前再洒上香菜即可 。
做法三
食材：萝卜500克、火腿50克、香菇(鲜)50克、盐、味精等
制作步骤：
1、选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝
2、萝卜丝用沸水焯透，捞出，用水洗净，再捞出控净水分 ， 火腿，香菇分别切丝
3、小汤罐置火上，加入500克上好的鸡鸭汤，烧沸；将放入经沸水焯过的萝卜丝和切好的熟火腿丝、香菇丝
4、调入适量精盐、味精 ， 煨约10分钟
5、撇净浮沫盛在汤盆中即成 。

白萝卜可以和丝瓜一起吃吗,丝瓜和白萝卜能不能一起做汤

文章插图
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4、丝瓜白萝卜可以一起吃吗 丝瓜白萝卜可以一起吃吗
丝瓜白萝卜可以一起吃吗，丝瓜中含有大量的维生素C ， 比很多水果蔬菜的含量都要高 ， 我们日常生活中适量的食用丝瓜可以补充人体所需的营养物质，下面是丝瓜白萝卜可以一起吃吗 。
丝瓜白萝卜可以一起吃吗1
白萝卜可以和丝瓜一起吃可以的，丝瓜和白萝卜不相冲 。
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等 。每100克含蛋白质1、4-1、5克 ， 脂肪0、1克，碳水化合物4、3-4、5克，粗纤维0、3-0、5克，灰分0、5克，钙18-28毫克 ， 磷39-45毫克，核黄素0、03-0、06毫克，尼克酸0、3-0、5毫克 。抗坏血酸5-8毫克 。
萝卜有以下功效
1、提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失 。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。
2、祛脂降压：含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病 。
3、解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒 。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质 。
丝瓜的功效与作用
1、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。
2、增强心肌
丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中 ， 就有强效的强心作用 ， 主要是增强心肌的功能 。
3、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸 ， 其有很强的抗过敏功效 。
4、治月经不调
丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的’良药 ， 它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用
5、排毒护肝
丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力 。
6、增强免疫力
丝瓜中含有干扰素诱生剂 ， 能刺激人体产生干扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高 ， 促进人体内免疫蛋白的合成 ， 增强人体的免疫功能 。
丝瓜白萝卜可以一起吃吗2
不能和白萝卜一起吃的五大食物
1、丝瓜
萝卜和丝瓜同样的味甘、性凉 ， 两者一同食用寒性过大 ， 容易损伤我们的元气，引起身体不适，常见症状有阳痿、早泄、严甚至患上糖尿病 。

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