2、摆脱委屈
再就是如果对方没有按照你的心意去做，就就觉得受委屈，觉得患得患失了 。那么，你该学会去调节自己的情绪 ， 调整自己的态度了 。毕竟，你的朋友在你身边，帮你是情分，不帮你是本分 。那是你的朋友 ， 每个人都有自己的事要做，对方不是你的玩具 ， 你也不是她的全世界，请认清自己的位置，这样也许就不会再患得患失了 。所谓期望越高，失望才会越高，如果你一开始就不抱那么高的期望，那么你反而还会有很多惊喜的感觉 。但是 ， 如果你一开始的期望就不低，那么很多时候，你感觉到的就是失望，自然就会患得患失了 。再就是 ， 两个人如何才能更加的幸福，其实适当的退让并不是委屈而是爱情 。当然这些事情也是要分情况的，比如对方当着你的面和另外一个女人亲亲我我，那这就应该反抗 。
你觉得对方不爱你，觉得患得患失？这样的话，你首先思考一下 ， 自己对爱的定义有没有歧义 。其实真正的爱情不是靠嘴去说的，而是用心去体会的 。不要动不动就说对方不爱你了，这样说的话就说明其实你并不是真的爱对方 ， 而是喜欢享受把控的欲望 。爱情很复杂，没人能懂也不是每个人都懂的 。多用心感受的话才能发现，其实爱情是一件很美的事情 。还有就是不要把爱不爱这种话挂在嘴边，用行动去表达比说千次万次还有用 。
不要太强的占有欲 ， 这样伤害了别人，也会伤害你自己 。没错，每个人都是有占有欲的，这并没有错 ， 但是占有欲不能够太强烈，而且表达的方式也不能错 。哪怕他是你另一半，但是他更是他自己的 ， 不是完全由你支配的 ， 他是有思想的，他是受自己控制的 。占有欲有的时候是守护，不是把控 。过分的把控会让你失去你想要占有的 。其实不需要去克服占有欲，但是要正确的占有对方 。也要让对方感觉到你的占有是善意的 ， 而且是有他/她自主呼吸的空间，不然会越束越紧 。
谈恋爱是一件很幸福，很享受的过程 ， 不要把自己绷得太紧了，这样反而会失去你想要守护的这段感情 。谈恋爱不要过激，这样不但不能留住你的对象，还会让他害怕你 ， 想要逃离 ， 这样反而是得不偿失了 。是的，恋爱中的男女总是想要千方百计的去占有对方，这是正常的，如果在谈恋爱的时候你不紧张她，你不吃醋，她反而会觉得你不在乎她 。但是 ， 凡事你都需要正确的把握一个度，一旦超过了这个界限，那就不是很美好了 。过度的占有欲 ， 会让对方觉得你要完全的控制她，会让对方活得很压抑，很窒息 。而此时的你也会很累，不能够真正的享受这段感情给你带来的快乐 。
其实想要克服这种患得患失，想要有安全感，更多的还是需要从自己的身上下功夫，让自己充满自信 。其实我觉得有句话其实说的很对，真正的安全感是你自己给自己的，而不是别人去给你的，没有谁能给你安全感 。所以想要克服 ， 就只能多多的让自己充满自信，去发现自己的优点，看见自己的长处 。
爱情不是别人说什么就是什么，多用心去感受 。好好的思考，在这段感情里面自己到底是出于什么样的位置，处于什么样的角色，好好想想这个度到底是怎么样的 。这条底线应该划在哪里 。
谈恋爱讲到的是谈恋爱 ， 这个任性是不一样的人，有的人善良，有的人恶意 ， 有的人是品质高，有的人品质低，有的人脾气暴躁，这样的事很有区别的，看看你选择的是什么样的吧？
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