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红豆的功效与作用,红豆的功效有什么作用( 二 )

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在民间，相思红豆和玉一样 ， 是有灵性的开运吉祥神物：定情时，送一串许过愿的相思豆，会求得爱情顺利；婚嫁时，新娘会在手腕或颈上佩带鲜红的相思豆所串成的手环或项链，以象征男女双方心连心白头到老；结婚后，在夫妻枕下各放六颗许过愿的相思豆，可保夫妻同心 ， 百年好合 。
目前，相思红豆饰品风靡南国，时尚女性以佩带红豆精美饰品为荣，男女恋人纷纷为对方选择相思红豆饰品表达心中的爱意 。红豆作为相思寄托之物，古已有之！
1、红豆养心：自古就认为如果心火过旺，则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状 。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑，也就是这个原因了 。
2、预防低钾症：夏季炎热的天气，会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子，如果这个时候不注意及时补充的话 ， 很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命 。因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子 ， 从而避免低钾症的发生 。
3、消水肿：在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说 ， 很容易导致下肢出现水肿的情况 。所以平时要多吃些红豆或者绿豆，很有效的 。
红豆和什么搭配比较好
1、将红豆和鲤鱼煮汤食用 ， 对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用 ， 还能治疗肝硬化、肝腹水 ， 补体虚；
2、红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；
3、红豆与扁豆、薏仁同煮可治疗腹泻 。
4、红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤 ， 可治疗肝脓肿；
5、红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等 。
红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆 。因此，多食红豆对身体大有裨益 。
红豆神奇的排毒减肥作用
红豆不仅是美味可口的食品 ， 而且是医家治病的妙药 ， 《本草纲目》说其性下行 ， 能通小肠利小便去肿胀 。现在的人十个里面起码有五六个身体发福 ， 这也是肿，叫做体态臃肿 。
在中医看来 ， 肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细 胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。
俗话说常吃五谷杂粮对人体营养是很有帮助的，在平常我们也应该多进食一些红豆，来为我们疲惫的身体提供能量 ， 让人体更有精神，更有奋斗力 。

红豆的功效与作用,红豆的功效有什么作用

文章插图
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3、红豆的功效与作用 你知道吗1、红豆利尿补气血 。
除了红枣、银耳等对女性生理有帮助的还有红豆 。它不仅利于我们的尿液排毒性还能帮助女性美容补气血 。
2、红豆营养丰富 。
红豆具有丰富的铁质、叶酸等 ， 具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用 。红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘 。
3、红豆汤减重 。
一般人喝红豆汤习惯加糖 ， 但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了 。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适 。

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