小暑和大暑哪个更热
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大 ， 今则热气犹小也 。”也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天 。”意思是说，小暑为天气开始炎热 ， 但还没到最热 。
三伏天是我国农历用来表达一年中最热的一段时间，三伏天的计算比较复杂，而且有的年份三伏是30天，有时候是40天 ， 今年的三伏有40天，头伏10天，中伏20天，末伏10天 。有一点是肯定的 ， 大暑小暑基本在三伏天内 。三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段 。
古人认为 ， 小暑就是小热的意思，到了农历六月中旬的大暑节气，天气才会大热 。不过，实际上的情况并非如此 。
小暑大暑都是制造高温的高手 ， 要说区别，小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅持久战 。关于小暑，有一句顺口溜特别契合天气——“小暑 ， 小暑，小心中暑；天热，天热，天天都热 。”所以说，小暑不是小热 ， 是很热 ， 而且天天都很热 。
三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子，三伏天的“伏”的意思就是天气太热了，宜伏不宜动 。
小暑怎样养生
平心静气以养心
小暑时节 ， 天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神 。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏 。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说 ， 心脏的养护尤为重要 。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则 。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉 。
注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病 ， 更加多发频发 。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制 ， 不可贪食、过量；而且饮食以清淡 ， 富有营养为宜 。
外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑 。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水 ， 并尽量避开午后太阳热辣时外出 。
文章插图
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4、大暑和小暑是什么意思 大暑就是指天气非常炎热，已经进入夏季烧烤模式 。小暑，天气开始变得炎热，并不是特别热 。
大暑和小暑都是二十节气里面的节气之一，时间都是在夏天 。对于大暑和小暑是什么意思呢？我来给大家详细的介绍一下 。
详细内容01
暑一般指的是夏天，温度高，天气炎热 。大暑是炎热之极，一般是夏天最炎热的时候 。大暑要比小暑炎热一些，气温更高 。小暑表示进入夏天 ， 炎热模式开启 。
02
大暑和小暑区别：
1、时间不同：小暑一般发生在每年7月6日-8日，大暑发生在每年7月22-24日 。
03
太阳所处的位置不同：小暑时候，太阳到达黄经105°；大暑时，太阳到达黄经120°，两个节气之间相差15度 。
04
气候特点不同：小暑时候，天气刚刚开始变得炎热，进入最伏旱期 。大暑时候一般进入“中伏”阶段，也就是我们常说的三伏天 ， 要做好中暑的工作 。
05
习俗不同：小暑到来时有些地方会晒书画、衣服，吃藕、黄鳝等食物的习俗；大暑到来时民间流传着饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等传统习俗 。
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