1、妇吃桔子的好处：
⑴美容、消除疲劳：桔子富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用 ， 后者则具有消除疲劳的作用;
⑵促进通便、降低胆固醇：桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇;对孕期孕妇便秘有很大帮助;
⑶降血压、扩张心脏冠状动脉：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉 ， 故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品 ， 研究证实 ， 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的`胆固醇 ， 有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
阻断癌细胞生长、保护基因完好：在鲜柑橘汁中 ， 有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵” ， 它能使致癌化学物质分解 ， 抑制和阻断癌细胞的生长 ， 能使人体内除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物对细胞核的损伤 ， 保护基因的完好 。
2、孕妇吃桔子的禁忌：
⑴服药忌食桔子
桔子含有丰富的果酸和维生素C ， 服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时 ， 均应忌食桔子 。
⑵阴虚体质者少吃
【孕妇吃桔子的好处及禁忌介绍 孕妇吃桔子的好处及禁忌有哪些】桔子性温 ， 多吃易上火 ， 特别是属于阴虚阳盛体质者 ， 最好少吃 ， 不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
⑶饭前或空腹不吃
桔子好处虽多 ， 但宜常吃 ， 不宜多吃 ， 并且建议不要空腹吃桔子 ， 因为桔子果肉中含有一定量的有机酸 ， 容易对胃黏膜产生刺激 。
⑷不与萝卜同食
萝卜进入人体后 ， 会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 ， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸 。若这时进食桔子 ， 桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解 ， 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸 ， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 影响甲状腺功能 。
⑸不与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应 ， 影响消化吸收 ， 还会引起腹胀、腹泻等症状 。吃桔子前后1小时内不宜喝牛奶 。
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