经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

沙果的禁忌,沙果的功效与作用及食用方法

小知识生活百科

1、沙果的功效与作用及食用方法 沙果的功效与作用及食用方法
沙果的功效与作用及食用方法，说起沙果可能有很多人都不清楚，沙果是类似于苹果的水果，具有更细腻的味道，并且有丰富水分含量和甜味 。沙果的功效与作用及食用方法 。
沙果的功效与作用及食用方法1
一、沙果有哪些功效与作用
中医认为沙果甘酸平，有生津止渴、助消化、止泻等作用，功能与苹果相似 。主治津伤口渴、消渴、泻痢、遗 精等病症 ， 古方治腹泻应用较多 ， 煎汤、生食、或绞汁饮 。据测定，沙果含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等人体所需物质 。
二、吃沙果的好处
(一)生津止渴 。沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用 。
(二)涩精止痢 。沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、止泻痢的作用 ， 是泄泻下痢、遗 精滑泄者的食疗良品 。
(三)驱虫 。沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治蛔虫等所致疾病 。
(四)明目 。沙果的叶鲜用或晒干用，都具有泻火明目、杀虫解毒的作用 。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮 。
三、食用沙果的坏处
(一)适宜慢性泻痢及遗 精者食用；适宜夏季烦热、口中干渴时服食 。
(二)《图经本草》指出：沙果要熟透才能吃，但也不可多吃 。
(三)糖尿病(消渴)患者忌食，血栓闭塞性脉管炎、痛风、痈疖疔疮、脾弱气虚之人也应忌食 。
常见的沙果保健食谱
(一)沙果汤
配料沙果(半熟者)10枚 。
做法将沙果洗净后切片，放入锅中 ， 加水1000毫升，煮取500毫升 。每次服1碗，1日2次 ， 连果带汤，空腹时服下 。
功用具有和胃化滞、止泻痢的功效 。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻 。
(二)沙果汁
配料沙果3枚 。
做法将沙果洗净后，去核捣烂 ， 绞取其汁 。每日2次，每次10毫升 。
功用具有化积滞、止泻痢的功效 。适用于小儿泻痢 。
(三)沙果芡实汤
配料新鲜沙果50克，芡实30克 。
做法将沙果洗净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完 。
功用具有涩精止遗的功效，适用于男子遗 精滑泄 。
(四)醋和沙果米
配料沙果5枚，白醋50克 。
做法将沙果洗净切碎晾晒，烤干后研为细末，加入白醋调匀即成 。每服1匙，1日2次 。
功用具有行气止痛、化痰散结的功效，适用于小儿瘰疠及羸瘦等病症 。
沙果的功效与作用及食用方法2
营养价值
沙果含有丰富的营养成分，含有蛋白质和脂肪以及大量的碳水化合物 。此外，粗纤维，胡萝卜素和维生素也是水果中最重要的，还可以提供烟酸，胆汁和热量 。物质也是沙果中最重要的.营养成分 。人们通常吃沙果来吸收各种不同的营养成分，还能促进人体新陈代谢 ， 提高人体素质 。
功效与作用
1、生津止渴
生津止咳是沙果的主要功能 。它含有大量的天然有机酸和多种维生素 。这些物质可以促进唾液分泌和调节胃 。人类消化不良和进食少量腹胀和积聚食物是常见的 。该病具有明显的缓解和调理作用 。
2、收敛止泻
沙果还含有一些天然的收敛成分，除了它还可以消炎和抗病毒，可以消除肠道内的各种炎症，通常人们有腹泻和肠炎和腹痛等不良症状 ， 可以通过 水果为了调节和治疗 ， 症状可以迅速改善 。

经验总结扩展阅读


上一篇：蜂蜜的储存方法和保质期

下一篇：玉米几月份成熟,玉米成熟季节是几月?