参考资料1：人民网_蜂蜜增强免疫力 蜂蜜水怎么喝最养生
参考资料2：人民网_祛痘有6个食疗法 坚持做让痘痘一扫而光
每天一杯蜂蜜水，告别便秘型痘痘 。
痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺” ， 是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病 。青春期时 ， 体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应 。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘” 。其实，青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上 。
祛痘也可用蜂蜜涂抹的方法：将蜂蜜加2～3倍水稀释后 ， 每日涂敷面部，并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸 ， 擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净，还可以睡前用棉签沾蜂蜜涂抹痘痘 ， 早上起床洗净，能快速的取出痘痘 。
预防痘痘：
1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步 。使用中性温和的洗面乳 ， 用温水洗脸，避免毛孔阻塞 。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右 。冬天皮肤较干燥 ， 一天就早晚各洗一次即可 ， 可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥 。
2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免 。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎 。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底 。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品 。
3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响 。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免 。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便 。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方 。个人卫生习惯也应注意 。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生 。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足 。希望对你有帮助
每天一杯蜂蜜水，告别便秘型痘痘 。
痘是痤疮的俗称 ， 又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病 。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂 ， 毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应 。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘” 。其实 ， 青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上 。
祛痘也可用蜂蜜涂抹的方法：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止 ， 然后用清水洗净 ， 还可以睡前用棉签沾蜂蜜涂抹痘痘，早上起床洗净，能快速的取出痘痘 。
预防痘痘：
1、勤加洗脸，洗脸很重要 ， 是治疗青春痘的第一步 。使用中性温和的洗面乳 ， 用温水洗脸，避免毛孔阻塞 。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右 。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥 。
2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免 。长时间的蒸脸、按摩、去角质 ， 反而会使毛孔发炎 。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底 。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品 。
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