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1、好处：
（1）开阔视野：当小孩爬山站在高处向下进行俯视时 ， 能够让孩子看到更多的风景 ， 开阔视野；
（2）促进肢体运动：爬山是一项体能锻炼 ， 在攀爬的过程中能够促进小孩肢体的协调能力和关节、肌肉的活动力 ， 使骨骼、肌肉更加坚韧；
（3）增强心肺功能：爬山是一项有氧运动 ， 在爬山的过程中小孩心率和呼吸的适度增快可以提高血液的含氧量 ， 增强心肺功能 ， 有利于身体健康；
（4）提高机体抵抗力：爬山时小孩会接触大自然 ， 在与外界环境交流的过程中也会接触一定数量的致病菌 ， 此时机体免疫力能够及时发挥相应的作用 ， 提高小孩的抵抗能力；
（5）锻炼毅力和勇气：爬山能够让小孩逐渐体会到坚持的意义 ， 一旦爬到山顶 ， 不但能够享受战胜困难的喜悦 ， 也锻炼了小孩的毅力和勇于战胜困难的决心 。
2、坏处：
【小孩爬山有哪些好处和坏处】（1）受凉：随着山势的增高 ， 温度也会有一定的变化 ， 如果不注意保暖可能会导致小孩受凉感冒；
（2）肌肉拉伤：爬山的过程中如果小孩过度疲劳或者所爬的山过高 ， 运动量过大 ， 就有可能会引起肌肉拉伤 ， 导致小孩出现腿疼、腿酸等症状；
（3）发生意外：在爬山的过程中小孩可能会因为好奇而做出一些危险的事情 ， 从而发生摔伤、骨折等意外 。
3、带小孩爬山一定要量力而行 ， 不要让小孩过于疲劳 。可以根据小孩的体能逐渐增加爬山的强度 ， 采取循序渐进的方式来进行锻炼 。同时也要做好安全防护 ， 以免发生意外 。
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