喝冷饮吃冷食也是三伏天不能犯的禁忌 。天气炎热，感觉吃什么也没胃口，这时人们就喜欢喝冷饮，吃冷食，也喜欢吃刚刚从冰箱中拿出的食物，却不知道这些冷饮和冷食对人类的胃有极为明显的刺激作用，容易导致胃黏膜的血管收缩，会让胃粘膜变薄容易出现水肿和溃疡，也会让肠胃炎症高发，对人类消化系统不利 ， 会让人出现腹痛腹泻等不适症状 。
洗冷水澡不运动，不出汗，都是在三伏天不能犯的禁忌 。天气炎热的时候，洗冷水澡只会让心跳加快 ， 肌肉收缩精神紧张，会让身体内的多器官受到影响 。在三伏天的时候，因为天气炎热，长时间待在空调屋中，不愿意动也不让身体排汗，就会影响身体的正常代谢，会让大量毒素在身体内堆积 ， 也会危害身体健康 。
第一，忌不开窗通风;第二 ， 忌只吃水果;第三，忌冷风对着吹;第四 ， 忌大口急喝水;第五，忌冷饮不离手;第六，忌直接冲冷水澡;第七，忌整天不出汗;第八，忌中午不休息;第九，忌情绪激动等 。
三伏天不能喝太多的冰水和冰饮料，不能洗冷水澡，不能用凉水洗脚，不能吹太长时间的空调，应该适当的出出汗 。
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