言谈健康 内科医生提醒：3种食物是肝病的“加速器”，若想养好肝，趁早撤离餐桌
在日常生活中 ， 我们每一个人都想自身有一个健康的身体 。 而这时就需要自身的肝脏健康 ， 良好的肝脏是整个身体健康的标准 ， 而且对于重视养肝的人来说 ， 脸色红润 ， 也没有黑眼圈 。 但是 ， 若是经常不注意养肝 ， 很有可能会因为不健康的行为导致肝损伤加剧 ， 也就会在无形中导致肝病加重 ， 引发肝硬化 ， 甚至是肝癌等等 ， 严重危及着自身生命 。
若自身肝脏出现问题 ， 可能出现以下3点
1、饭量减少
其实当自己的肝出现损伤时 ， 通过一个细节就能够看出来 ， 如以前很喜欢吃的油炸食物 ， 现在吃不下去了 ， 此时有可能就是肝脏损伤导致的 。 当肝出现异常时 ， 对于油脂高的食物就需要大量的胆汁分泌 ， 此时肝脏就会负担加重 ， 也是引起饭量下降的一个因素之一 。
2、凝血不足
其实我们的肝脏健康时 ， 有一定的凝血以及止血的功能 ， 而当肝损伤加剧时 ， 身体若有受伤的地方 ， 就容易流很多的血 ， 根本止不住 ， 也是可以通过异常出血判断自身的肝脏是否出血正常情况 。
3、尿液减少
平时的尿液是正常的 ， 但是突然发现自己的尿液持续减少 ， 这有可能是自己的肝存在病变了 。 若自身的肝腹水时 ， 这说明你的肝病已经非常严重 ， 需要及时去医院检查 。
所以 ， 当自身出现以上3点问题时 ， 建议大家可以及时去医院检查 ， 以免自身的病情恶化 。
其实对于很多肝病患者来说 ， 除了一部分遗传因素有关以外 ， 有7成以上的肝病患者都是后天因素导致的 ， 尤其是一些人可能因为饮食不良导致的肝损伤非常严重 。 平时的健康饮食是非常重要的 ， 千万不要盲目忽视其中的作用 。
若干不好的 ， 建议少吃3种食物
1、肥肉
现在生活水平提高了 ， 很多人的餐桌上都吃上了丰富的食物 ， 尤其是一些人很喜欢吃肥肉 。 其实这种属于高脂肪的食物 ， 一旦摄入过多 ， 必将增加自身的肝脏负担 。
同时肝脏也会进行脂肪代谢 ， 若是肥肉摄入增加 ， 一定程度上会增加脂肪肝的出现 ， 所以建议大家少吃肥肉 。
2、腐烂生姜
对于肝不好的人来说 ， 不建议吃腐烂的生姜 ， 这是因为腐烂的生姜会产生一种致癌物质——黄樟素 ， 此时很容易导致肝细胞坏死 ， 导致肝脏功能下降 ， 严重危及自身肝脏健康 。
3、酱菜
对于在日常生活中 ， 一些人很喜欢吃酱菜 ， 其实这种情况是不好的 ， 因为一些包装的酱菜中 ， 一方面是经过大量的食盐腌制而成 ， 另外一方面是因为里面含有添加剂 ， 所以吃太多对于自身的肝脏有一定的负担 ， 会引发肝脏病变 。
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