番茄医生在线 提醒：孩子睡前2小时，4种食物别吃，易伤肺还咳嗽，饿了也别给( 二 )
具体操作是：从两肩的肩井往上 ， 沿着肩胛骨内侧往下同时往两侧推 ， 推时经过背部肩井、风门、肺俞 。
【番茄医生在线 提醒：孩子睡前2小时，4种食物别吃，易伤肺还咳嗽，饿了也别给】咳嗽不严重的时候 ， 推拿肩胛骨50-100次即可 。 如果咳嗽厉害 ， 推拿300-500次效果会更好 。 分推肩胛骨可以隔着衣服进行 ， 推拿几次 ， 按揉肺俞后再推拿 ， 这样效果更好 。
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