漫说健康 男子落枕后按摩不当致脑中风：一旦发生落枕，咱们该如何缓解？
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在生活中 ， 相信很多人都经历过落枕 。
很多人都以为：自己落枕 ， 只是昨晚一觉没睡好而已 。
毕竟谁也不知道自己半夜 ， 到底是什么样的姿势 。 起床后会感到脖子僵硬 ， 运动不便 ， 一动就疼 。
不过落枕归落枕 ， 但如果缓解不好 ， 没准会出大事！
男子落枕后按摩 ， 结果动作不当导致脑中风
近日 ， 来自深圳的肖先生出差过程感觉落枕了 ， 于是就去附近的养生馆做了颈部按摩 。 当时感觉疼痛有所缓解 ， 但没过多久就发现自己总是晕眩 ， 甚至还伴随呕吐等症状 。
肖先生于是赶紧去医院进行检查 ， 结果一查 ， 竟查出患有脑中风！
医生根据肖先生的回忆 ， 初步判断是脖子的血管被按出夹层 ， 从而引出脑缺血 。 不过好在及时发现 ， 医生最终给肖先生进行微创手术 ， 放入支架 ， 及时开通了血管 。
好端端的按摩 ， 为何会按出脑中风？
事实上 ， 按摩按到血管受损 ， 甚至脑梗其实还时有发生 。 而人体颈部大小血管密布 ， 若粗暴地进行按摩可能会引发灾难性后果 。
因此 ， 若发现自己头部或肩部背部不适 ， 建议选择规范机构进行按摩舒缓 。
发生落枕 ， 主要是什么原因？
落枕实际上是颈部肌肉的一种疲劳 ， 并且是急性的 。
起床后 ， 你会感到颈部和背部明显疼痛 。 落枕后 ， 鞠躬、向后倾斜和向前弯曲都很难实现 。 如果将头向一侧挤压 ， 则疼痛会更严重 ， 并且可能会累及您的肩膀 。
通常主要有这些原因：
1.枕头高度不合适
如果枕头太高或太低 ， 枕头太硬或太软 ， 都会影响颈部肌肉 ， 并且可能会造成过度拉伸或弯曲 ， 用这样的枕头睡一夜后 ， 颈部肌肉会发生改变 ， 容易造成落枕 。
2.颈部受凉和坐姿不当容易
在上床睡觉之前或睡觉期间 ， 如果颈部受凉 ， 太低的温度会刺激颈部的神经 ， 使血液流动不顺畅 ， 从而导致颈部僵硬和疼痛 ， 增加落枕的几率 。
如果坐姿不当或长时间在相同的坐姿下面对计算机 ， 肌肉也会变得僵硬 ， 容易落枕 。
3.本身颈椎有问题
遭受肩膀和颈部拉伤和患有颈椎病的人容易落枕 ， 因此必须引起注意 ， 最好是及时去医院进行检查治疗 。
另外 ， 当颈部受伤时 ， 会引起肌肉收缩和关节挫伤 ， 一旦熬夜或睡眠质量差 ， 颈部肌肉就容易劳损 ， 僵硬和酸痛 ， 并且落枕的可能性也会增加 。
如果不小心落枕了 ， 该怎么解决呢？
第一 ， 用热毛巾热敷
如果不小心落枕了 ， 则请勿用力转头 ， 否则只会增加疼痛感 。 建议使用热毛巾压迫疼痛部位 ， 这样可以有效改善颈部的血液循环 ， 减轻肌肉僵硬和减轻疼痛 。
但是要注意热敷的温度不要太高 ， 最好不要超过45度 。
第二 ， 颈部牵引
坐在椅子上 ， 抬起头和胸 ， 慢慢向上伸展颈部 ， 然后逐渐缩回去 。
通过向上和向下成组 ， 坚持20至30组 ， 可缓解肌肉粘连现象并缓解因肌肉不适引起的不适 ， 减少落枕的几率 。
第三、寻找专业人士解决
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