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01
TA一定是爱我的
在生活中 ， 有个现象很常见：很多人觉得自己没有被好好对待 ， 但是 ， 又觉得别人这样对待自己是可以理解的 。
就像一个恋爱中的女生 ， 很困扰自己的感情问题：自己的异地男友经常失联、不回信息 。 但她又说 ， 一定是自己太焦虑黏人 ， 才让他逃避 。
不仅在两性关系中是这样 。
在咨询室 ， 一位来访者每次谈到自己悲伤的童年都会黯然流泪 。 她觉得父母严重忽略自己 ， 却又会为他们辩护：
“那个年代的父母条件太艰苦了 ， 哪有那么多心思放在孩子身上 。 ”
在婚姻中也一样 。 在一些家庭中 ， 经常不着家的丈夫让妻子又委屈又无助 。 但是 ， 很多妻子也会这样告诉自己：
“他已错很不错了 ， 毕竟他一直都在赚钱养家 。 ”
这听起来很矛盾 。 但仔细一想 ， 他们似乎都在努力相信自己是被爱着的 ， 之所以在关系中受苦 ， 要么是他人无奈 ， 要么是自己不好 。
也许 ， 对很多人而言 ， “被爱”是一个很大的诱惑 。
有人甚至会为此理想化一段很平常的关系 ， 让自己失去现实感 。
一个朋友一直怀念初恋男友 。 她一直说 ， 这么多年走过来 ， 交的男友一个比一个差 ， 只有初恋是她心中的白月光 。
然而 ， 很多年后 ， 初恋情人重新联系上自己 ， 称他欠了一屁股债 ， 几次三番明示暗示 ， 要向她借钱 。
见她无反应 ， 便变本加厉地编造事由卖惨 ， 最终 ， 她只能心痛地以拉黑收场 。 她心痛的是 ， 为什么他要破坏自己珍视的回忆 。
当理想化的滤镜破碎后 ， 她再回想过去 ， 才发现他人品堪忧 ， 也找不到任何细节可以证明自己被深爱过 。
他或许曾对她好过 ， 但远没有她想象的那么好 。 但对她而言 ， 她需要放大温暖的细节 ， 以确认爱的存在 。
很多人也是如此 。 好像只有被另一个人爱过 ， 自己才会有价值 。 如果无法从别人的眼睛里看见自己 ， 就好像找不到自己存在的印记一样 。
所以 ， 为了相信别人是爱自己的 ， 他们可以忽略自身的伤痕和痛苦 ， 甚至为了迎合他人 ， 无限制地拉伸自己 ， 不惜将自己拉到崩断 。
这或许是因为 ， 要接受这样的事实是困难的：你的痛苦和委屈是真实的 。 不是TA有苦衷 ， 不是你不够好 ， 只是因为TA真的不够爱你 。
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02
也许TA真的不够爱你
TA真的不够爱你 ， 那不是你的错觉 。
TA不够爱你 ， 因为很多人本来就缺少爱的能力 。
有一位前来做心理咨询的母亲 ， 无法处理好与女儿“相爱相杀”的关系 。
女儿常因为一点小事找她茬 ， 用激烈的语言去攻击她 。 这时候 ， 母亲就会气到崩溃 。
但深究背后的原因 ， 是女儿在渴求母亲的抚慰、理解和镜映 。 但母亲只会讲道理、数落责备她 ， 看不见她的需要 ， 更承接不了她的情绪 。
也许在女儿的内心 ， 她认为只要叫得再声嘶力竭一点 ， 就一定能将母亲的爱和关注激发出来 。
她需要用一种激烈的方式让母亲看见自己 ， 让她感知到自己的情绪 ， 感受自己的无助 ， 满足自己的需要 。
但事实是 ， 无论她再怎么努力 ， 母亲也无法听见和看见她 ， 反而躲到自己的情绪里不出来 ， 无暇顾及女儿 。
TA不够爱你 ， 还因为很多爱本来就是好坏参半、带有瑕疵的 。
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