爱自己的10种方式( 三 )
这些是属于自己的仪式感 ， 提醒着你的价值和意义所在 。
建立只属于自己的仪式和惯例 ， 把每月一次的一日远足或者一日书店当成一种习惯 ， 每月拿出一天时间和自己来一场心灵对话 ， 有意识地做这些事情 ， 会让你和自己的关心更加牢固 。
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偶尔放下手机
最后 ， 我们都要面对的挑战是：控制科技对你、对你的人际关系的影响 。
科技夺走了我们独处的时间、与他人相处的时间 ， 偶尔放下手机 ， 为自己创造和自己、和他人亲近的机会 ， 尽可能建立真实世界里、面对面的吸引力 。
科技应该服务于真实生活 ， 而不是阻碍我们真诚相见 。
感到孤独的时候 ， 远离自己的手机和电脑 ， 让自己心无旁骛 。
这时候你会知道 ， 你并不孤独 ， 你还有你自己 。
独自一人的时候 ， 正是了解和关爱自己的大好时机 。
优秀的孩子不是一夜长成的
优秀的父母同样如此
「十点听书会员」好书上新
教育专家刘称莲作品
《陪孩子走过小学六年》
作者|甘蓝蓝 ， 写好别人的故事 ， 过好自己的日子 。
主播|佳音 ， 十点读书签约主播 。
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