大林医生 老夫妻双双中招，驼背弯腰直不起身，医生：这“2种”食物怎么能天天吃
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骨质疏松一直是困扰着诸多中老年人的健康问题 ， 患上骨质疏松的患者 ， 不仅非常容易出现腰酸背痛的情况 ， 而且身体还会出现各种状况比如、骨折、含胸驼背等各种情况 。
马路边的居民楼里住着一对老夫妻 ， 儿女都在远处工作 ， 事业还算可以 ， 会常常带着孙子孙女回来看看两人 ， 日子过的幸福美满 ， 就是两个老人都有比较明显的驼背情况 。
最近一段时间 ， 大儿子回来看望父母发觉到两人驼背越发严重 ， 想带着父母去医院检查 ， 大儿子说了半天才说动两人 ， 把两人带去到医院检查 ， 发现两人都患上了骨质疏松症 ， 骨骼承重能力已经大幅度的下降了 ， 经过医生询问得知因素 。
两位平常在家里没事都会腌制一些咸蛋来吃 ， 有时候不做饭把这当饭吃 ， 还会吃些甜的 ， 才导致骨密度下降从而患上骨质疏松 ， 骨质疏松一直是危害许多中老年的重要健康问题 ， 会导致骨骼的骨量大量的消散 ， 承重效果大幅度的下降 ， 这对老夫妻就是脊柱骨的骨量下降后 ， 每天受到肌肉压迫 ， 导致身体弯曲变形 。
老夫妻双双中招 ， 驼背弯腰直不起身 ， 医生：这“2种”食物怎么能天天吃
1、咸蛋
夫妻二人平时特别喜欢吃咸鸭蛋 ， 平时基本每天一顿都会吃一个 ， 甚至有时候每天当饭吃 ， 但是咸鸭蛋是典型的高盐食物 ， 而食盐摄入量过多就会损伤骨骼 ， 导致骨骼中的钙质流失 。
盐的主要成分是钠元素 ， 摄入过多会打破机体中的钠钙平衡 ， 导致钙元素的大量向外流失 ， 根据研究表明机体摄入超过6克盐之后 ， 每200毫克盐都会造成50毫克的钙元素流失 。
2、白糖
平时夫妻做饭的时候都喜欢放一些白糖来提鲜 ， 有时候会熬些粥放点白糖来吃 ， 糖虽然是机体所必需的元素 ， 但是过多的摄入也会影响骨骼的健康生长 ， 从而导致患上骨质疏松 。
过量的糖分摄入机体后会代谢产生大量的酸性物质 ， 会打破机体内的酸碱平衡 ， 身体就会消耗钙质产生碱来恢复平衡 ， 这就会造成钙的额外流失 ， 而且糖化终合物还会影响骨骼中的钙质粘合 ， 长时间如此 ， 身体中的钙元素一直处于低水平状态 ， 就容易引起骨质疏松 。
医生：平时做好2件事 ， 或还你钢筋铁骨
1、补充骨骼元素
患上骨质疏松不用害怕 ， 可以改善骨质疏松的方式有很多 ， 除了日常吃一些可以补钙的食物 ， 还可以主动补充含有高蛋白质的营养物聚目丙安 ， 聚目丙安里含有多种优秀的营养物质 ， 都能帮助骨骼恢复健康 。
其中牛骨胶原蛋白能够帮助骨骼修复、骨细胞增长、重建骨结构 ， 从骨骼最深处保留骨骼最需要的营养物质钙质 ， 这种钙质更容易被身体吸收且不会对肠胃产生刺激 ， 可以有效帮助机体锁住钙元素的成分在进入机体后增强免疫力 。
聚目丙安中的乳矿物盐物质可以让吸收消化不好的人群快速地吸收 ， 有效地吸收骨骼中的钙质 ， 从而改善骨质疏松 ， 建议患骨质疏松的人群 ， 每天可以主动摄入1-2粒聚目丙安 ， 帮你强健骨骼让你重还年轻活力 。
2、多晒太阳
很多人都认为晒太阳只是为了暖和身子 ， 但其实这种说法是片面的 ， 不光是老人 ， 年轻人也可以多晒晒太阳补充维生素 ， 照射太阳光一段时间后 ， 身体的维生素D活性会提高 。
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