霜降时节到来的时候，真的是一阵秋雨一阵凉，大家要注意季节冷暖，及时添加衣裳 。那么2022年霜降节气是哪一天?2022年霜降节气的饮食禁忌有哪些?我们一起来看看吧 。
2022年霜降节气是哪一天2022年霜降节年气时间是公历2022年10月23日18点35分31秒 。
2022年霜降是几月几号是大家经常讨论的，据悉2022年霜降节年气时间是公历2022年10月23日18点35分31秒 。一旦进入霜降季节，气温就会明显的下降，特别是早睌，温度相差会比较大，并且进入霜降每天睌上都会起冻霜，跟据农民祖辈遗传下来的经验，很多的农作物都要在霜降前把它收回家，比如说红薯，在霜降季节前后必须要把它挖回家，否则的话就会被霜冻冻伤，一旦被霜冻冻伤，红薯就不耐留，容易烂 。
2022年霜降节气的饮食禁忌霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出 。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期 。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱;人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复;深秋及冬天外出，气温较低，且难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现 。
“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏 。此时饮食养生适合的是“平补” 。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等 。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效 。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病 。
【2022年霜降节气是哪一天 2022年霜降节气的饮食禁忌】霜降过后以保暖润燥健脾养胃为主，少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖 。
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