言谈健康|威海一女子, 坚持吃黑芝麻养肝, 3个月后, 她的身体有哪些变化?( 二 )
2、不喝酒
不管是红酒还是白酒 ， 建议肝不好的人都不要喝 。 这是因为酒精一旦进入人体 ， 就会需要肝脏来分解 ， 尤其是一些高浓度的白酒对于肝脏的损伤会更加严重 ， 只会加重肝脏的负担 ， 导致肝功能下降 ， 降低肝脏的新陈代谢能力 ， 加重肝损伤 。 所以 ， 不建议大家喝酒 。
想要平时预防肝病出现 ， 建议大家可以常喝一种养肝茶
准备：菊花、金银花、桂花、枸杞、牛蒡根、决明子等食材 ， 直接用开水冲泡喝 ， 每天两杯 ， 帮助改善口苦、口干、口臭等问题 ， 从而达到养护肝脏的作用 。
金银花———具有清热解毒；
决明子———具有清热明目；
菊花———具有散风清热 。
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