绿茶属于国饮 ， 是我国产区最广、产量最大的茶类 ， 在贵州 ， 河南 ， 江西 ， 四川等都有产地 。喝绿茶有很多效用 ， 可以减肥降血脂等 。感兴趣的话 ， 下面一起来了解一下吧！
绿茶抗衰老
【喝绿茶能减肥吗 绿茶的功效与作用】绿茶中含有抗氧化剂成分 ， 这种成分能够有效的抵抗身体老化 。因为人体的新陈代谢的过程 ， 如果过于的氧化 ， 会产生大量的自由基 ， 就会加速衰老 ， 也会使得身体细胞的受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂能有效清除过剩自由基 ， 阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性 ， 清除自由基 。
绿茶抗菌
研究显示 ， 绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果 ， 同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍 ， 因此绿茶具备整肠的功能 。
绿茶降血脂
科学家通过动物的实验证明 ， 茶叶中的查素能够有效的降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、降低密度脂打来胆固醇 。和三酸甘油酯之量 。还能够增加高密度的脂蛋白胆固醇 。能够抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生率 。绿茶含有黄酮醇类 ， 有抗氧化作用 ， 亦可防止血液凝块及血小板成团 ， 降低心血管疾病 。
绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
绿茶防龋齿、清口臭
绿茶中含有儿茶素能够抑制生龋菌作用 ， 有效的减少牙菌斑和牙周炎的发生几率 。茶叶中所含有的单磷酸 ， 能够有着杀菌的作用 ， 而且能够阻止食物中的渣屑繁殖细菌 ， 可以有效防止口臭 。
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