养生杂志|过了40岁，若牙齿还能保持这3个状态，说明你的牙保养的不错，若缺少一个，需引起重视了！
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每个人都会慢慢变老 ， 衰老伴随着心智的变化 ， 会对生活变得更加坦然 ， 但是衰老也会让我们的身体变得迟缓和迟钝 。 牙齿作为人体最坚硬的器官 ， 它可以最直接的反映出我们是身体健康状况 。
36岁是一个分水岭 ， 往往人们在36岁以后 ， 身体会开始衰老 ， 无论是生活还是身体方面 ， 衰老的症状都会更明显 。
过了40岁 ， 若牙齿还能保持这三个状态 ， 说明你保养的不错 ， 接下来让我们看看哪三个状态下的牙齿是极好的!自查一下 ， 你的牙齿是不是像下面一样健康！
1.刷牙时牙齿不出血
牙齿出血是生活中很常见的情况 ， 它的问题出在牙龈 ， 可能是由牙龈炎引起的 。 牙龈炎是因为牙齿周围有牙菌斑 ， 或者是牙结石刺激导致的 ， 也可能是由于息肉 ， 容易出血 。 还有一个原因是牙齿有了炎症 也就是牙神经发炎引发的出血情况 。 刷牙时牙齿不出血 ， 说明牙龈很健康 没有炎症和牙菌斑等 。
2.牙齿不发黄 ， 一直洁白闪亮
尤其是男士 ， 在40岁之后会明显的感觉到牙齿变得越来越黄了 ， 这究竟是怎么回事呢？其实牙齿发黄的原因很简单 ， 那就是我们平时的牙齿清洁不到位 ， 再口腔中留下了太多食物色素 ， 它们会沉着在牙齿表面 ， 经过日积月累牙齿便会慢慢地变黄了 。 男士的牙齿变黄 ， 还有一个很重要的可能性原因就是抽烟 ， 烟中存在很多的比食物色素还可怕的黄色物质 ， 它们沉着在牙齿表面形成黄牙 。 如果你的牙齿不发黄 说明牙齿上没有食物色素和黄色物质的沉着 ， 不仅笑起来美观 ， 而且不易损伤！
3.牙齿不缺失 ， 俗称不掉牙
不只是40岁以后 ， 很多青年人出现掉牙的情况也屡见不鲜 。 拥有完整的一口牙是非常关键的 ， 因为牙口好的人 ， 在吃东西的时候 ， 能够进行充分的咀嚼 ， 充分摄入食物的营养 ， 也不会因为咀嚼受限而增加肠胃的负担 。
但是掉牙的因素却非常多且杂 。 牙齿根部受到松动 ， 牙龈包包裹不住牙齿时 ， 它便会脱落 ， 也就是掉牙 ， 这和小孩子的换牙还不一样 ， 因为掉牙之后 ， 无法再长出来了 。
我们现在已经知道了 ， 这三个代表健康的牙齿症状 ， 那么我们该如何预防这类状况不发生呢？或者已经有这些征兆的 ， 该如何改善呢？
1.坚持锻炼 ， 健康饮食 。
俗话说 ， 饭后走一走 ， 能活99 。 这样说并无道理 ， 因为运动能使人体精力充沛 ， 提高免疫力和抵抗力 。 所以我们在生活中要坚持锻炼 ， 每天抽出一点时间活动活动筋骨 。 另外保持健康均衡的饮食也非常重要 ， 营养不均衡或者营养欠缺的话就会影响身体各个部分的运作 ， 牙齿也是如此 。
2.规律刷牙 ， 选对牙膏
要想拥有一口洁白亮丽的牙齿 ， 我们一定要坚持每天规律刷牙 。 另外医生建议每三个月换一次牙刷 ， 不然它的清洁力会受损 ， 其实要将牙膏换成中药牙膏 。
无论是否你的牙齿如以上3点所说那样 ， 都希望你在以后的生活中坚持刷牙 ， 做好清洁 ， 得到一个健康的体魄 ， 体验有趣的生活 。
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