有的人只是在量变的过程当中 ， 有的人已经发生了质变 。
还在量变的人 ， 应该及时发现自己的一些缺点 ， 及时醒悟 ， 戒除掉一些过分的敏感 。
比如因为同事的一句玩笑 ， 领导的一句责备 ， 家人的一些负面情绪 ， 就把自己的内心长时间封闭起来 ， 也就是我们常说的 ， 过于敏感和脆弱 。
这时候 ， 不妨大度和粗糙一些 ， 要有一种得过且过的心态 ， 一种无所谓的态度 ， 毕竟这个世界上有很多让人糟心的事情 ， 你不可能都往自己身上揽 ， 要能眼睛里容得下沙子 。
如果是一个内向程度已经达到质变的人 ， 可能是因为原生家庭的一些矛盾或者生活职场人生道路上 ， 遇到了一些特别负面的事情 。
比如pua ， 暴力 ， 侵害等等 ， 这样的时候 ， 那就是另外一回事 ， 需要借助一些心理干预和帮助了 。
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4.从细微处做起 ， 在小事上积攒自信 ， 结交几个交心的朋友
有的时候 ， 我们会发现 ， 内向的人不常常说话 ， 但是碰到一个很知心的朋友 ， 往往话比谁都多 。
其实大部分内向的人 ， 并没有那么严重的问题 ， 他们可能单纯的就是在某个场合 ， 和你不熟 ， 给你了内向的感觉 。
他要是和自己真正的朋友 ， 遇到自己真正喜欢的事情 ， 反而会滔滔不绝 。
我之前有一个舍友 ， 外人看起来就非常的内向 ， 但是只有我们寝室的人知道 ， 他在宿舍里 ， 做自己喜欢做的事情 。
比如画画和摄影的时候 ， 你要是和他交流 ， 他能滔滔不绝的跟你说好久 ， 把他的喜好 ， 画画摄影的知识技巧 ， 都告诉你 。
他觉得在这样一个环境里 ， 和自己熟知的人在一起 ， 他是放松的 。
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总之 ， 内向而不自卑的人 ， 其实并没有任何问题 ， 只是在现代社会“看起来”不那么吃香 。
第一 ， 很多职位、工作 ， 甚至一些关键性的领导和岗位 ， 都是需要内向稳重的人来担任 ， 所以首先内向的人不应该去自卑 ， 而是要相信自己；
第二 ， 适当的为自己增添一些性格的色彩和丰富性 ， 内向的人丰富的内心世界 ， 一旦表露出来 ， 反而会成为很有魅力的人；
第三 ， 即使你真的就没打算变得外向 ， 那么 ， 拥有一个值得信任和托付的小圈子 ， 人生得知己二三 ， 说实话也够了 ， 不需要那么多的社交 ， 也不是多大的事 。
文/老夏分析师
有时候 ， 虽然素未谋面 。 却已相识很久 ， 很微妙也很知足 。
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