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养生杂志|吃一口等同10块“橡皮”，3种比烟酒还伤甲状腺的食物，趁早忌口


养生杂志|吃一口等同10块“橡皮”，3种比烟酒还伤甲状腺的食物，趁早忌口
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养生杂志|吃一口等同10块“橡皮”，3种比烟酒还伤甲状腺的食物，趁早忌口
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养生杂志|吃一口等同10块“橡皮”，3种比烟酒还伤甲状腺的食物，趁早忌口
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甲状腺是人体最大的分泌器官 ， 它的主要工作就是捕获食物中的“碘” ， 已作为合成甲状腺激素的材料 ， 促进人体的新陈代谢和生长发育 。
现在越来越多的人发现自己的甲状腺出现了问题 ， 引发一系列的疾病 ， 最为常见的甲状腺疾病当属甲状腺结节 。 那么如果一旦甲状腺长出结节 ， 那么就要及时的接受治疗 ， 这样才可以避免甲状腺结节恶化 。
那么生活中有很多“发物”容易加重病情 ， 促使病情发展 ， 所以患上甲状腺结节的人应该忌口 ， 很多人都是多吃蔬菜对身体好 ， 可消散结节是真的么？事实其实并非如此 。
甲状腺长出结节 ， “1黄、2绿”莫贪嘴
1、黄
黄豆芽
黄豆芽一种富含多种营养物质的蔬菜 ， 也是我们日常最常见的 ， 但是对于甲状腺结节患者来说 ， 像豆制品还是还是少吃为好 。
因为黄豆中含有一种特殊的成分 ， 然而这种物质会加重病情 ， 并且还会让你的甲状腺结节慢慢变大 ， 影响病情的恢复 。 因此黄豆芽还是劝你趁早拉入黑名单中 ， 不能任性 。
2、绿
菠菜
菠菜中含有大量的铁 ， 并且能够补血益气 ， 但是菠菜不适合甲状腺结节患者食用 。
因为菠菜中具有大量的草酸 ， 这种物质可以让人体失去很多矿物质 ， 并且还会抑制身体对钙的吸收 ， 从而导致营养不良 。 营养不良就会导致结节很难消散 ， 因此结节患者还是少吃为好 。
萝卜
在民间有一个偏方 ， 那就是靠吃萝卜来治病 。
【养生杂志|吃一口等同10块“橡皮”，3种比烟酒还伤甲状腺的食物，趁早忌口】萝卜可以治病 ， 但并不可以治所有的疾病 ， 对于甲状腺结节疾病 ， 吃萝卜不仅不会消散甲状腺结节 ， 反而还会促进结节的增大 ， 因为萝卜是属于十字花科蔬菜 ， 十字花科蔬菜有一个共性就是含抗氧化性 ， 并且还会影响甲状腺对食物中的碘的“捕获” ， 如果吃的太多就会导致碘的缺乏 ， 从而导致甲状腺长出结节 。
当身体出现这4个异常的时候 ， 一定要多加注意 ， 可能你的甲状腺已长出结节
1、没有吃太多的食物或者吃太少的食物 ， 体重却出现异常；
2、出现颈部疼痛；
3、出现气短、呼吸困难；
4、声音嘶哑 。
当我们患上甲状腺结节不必慌张 ， 坚持这3点可助结节消散
1、坚持运动
结节患者其实有个功能的特点就是不爱运动 ， 这就导致了体内免疫力下降 。 我们只知道运动不仅可以提高人体细胞的抗菌能力 ， 却不知道运动还可以稳定甲状腺激素分泌 。 当甲状腺激素分泌达到稳定时就能够散结 ， 恢复甲功 。
2、调整饮食
患上甲状腺结节疾病的人 ， 要做的就是要为甲状腺补充像【优康甲素】这样的营养素 ， 然后戒掉以往的饮食和生活中的坏习惯 。
3、保持乐观的心态
“乐观的心态是健康的金钥匙；反而负面情绪恰恰相反” 。
如果长期处于负面情绪的话 ， 那么不仅不会恢复甲状腺健康 ， 还会加重病情 ， 因此一定要保持乐观的心态 ， 这样可以调节甲状腺激素分泌水平 ， 从而消散结节 。

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