领蔚生物|产后抑郁不容小觑，干细胞告诉你该怎么治？
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由刘涛、王媛可等主演的电视剧《我是真的爱你》正在热播 ， 剧中关于“产后抑郁”的话题引起了广大网友的热议 。
产后抑郁从最初的鲜有人知 ， 到如今的不断加剧 ， 它已不再是一个词 ， 而是婚姻生活乃至整个社会不可忽视的一大问题 。 抑郁不是“矫情” ， 呼吁妈妈们要重视自己的心理情绪 ， 如果产后抱怨悲伤 ， 甚至轻生的念想 ， 作为家人要给予关怀与安慰 。
今天 ， 就让我们就来聊一聊有关“产后抑郁”的话题 。
1.什么是产后抑郁症？
产后抑郁症（Postpartum Depression ， PPD）是妇女分娩后一段时间内表现出一系列抑郁症候群的疾病 。
据中国精神科医师协会统计 ， 产后抑郁症在我国的发病率约为7.3%～37.14% 。 出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安这些产后抑郁“症状”的产妇 ， 比例更是高达50%～70% 。 它可以从几周到一年后被诊断 ， 最常见的是在头三个月 。
2.产后抑郁的主要表现
1
情绪低落或波动大
当你刚生完孩子时感到情绪化是正常的 ， 心理和生理会暂时产生应激状态 ， 但正常情绪可能在1至2周后自行消失 。 如果你超过两周持续感到悲伤 ， 情绪低落 ， 内疚或无望 ， 对新生儿没有任何喜悦或兴奋 ， 并且感受不到任何乐趣 ， 那可能是产后抑郁症 。
2
睡眠质量差
新生儿的抚育会影响每位妈妈的睡眠 ， 但产后抑郁会导致更大的睡眠问题：失眠、噩梦等；此外睡眠不足也会恶性循环 ， 最终导致抑郁 。
3
食欲改变
抑郁症的一个常见症状是比正常情况少吃或多吃 。 如果你的胃口急剧变化要警惕产后抑郁症的可能性 。
4
焦虑
有些妈妈会无缘无故感到紧张 ， 害怕 ， 焦躁或紧张；有些妈妈对宝宝的健康或安全感到担忧 。 如果你经常因为照顾新生儿的责任感到不知所措 ， 或者神经干扰你处理日常工作的能力 ， 这可能是产后抑郁的一个标志 。
5
绝望无助
产后抑郁症状可能会随着时间的推移而恶化 ， 有强烈的抑郁感或想要伤害自己或宝宝 ， 甚至轻生 。
3.产后抑郁症的原因有哪些？
产后抑郁不是矫情 ， 是一种疾病 。 从科学的依据来看 ， 原因主要有三个方面：
●生理因素:
内部的激素波动
生完宝宝后女性身体的变化 ， 尤其是激素水平的变化（例如雌激素、孕酮和甲状腺激素等） ， 会导致情绪的改变 。
睡眠不足
产后休息不够 ， 疲劳没有消除所引起睡眠不足等原因会造成产妇情绪不良 。
●心理因素:
角色转化的不适应
面对宝宝哭泣、生病、喂养和教育问题等 ， 新妈妈容易因角色不适应而产生心理压力 ， 出现抑郁情绪 。
产后自信消失
怀孕期间和生产之后所带来的身材走形、妊娠纹等身体变化 ， 会作用于妈妈的心理 ， 引发抑郁的情绪 。
●家庭和社会因素
新手妈妈们在照顾孩子之余 ， 可能还会受到来自外界的各种压力 。 如：缺乏家庭和社会支持、家庭经济状况等等 。
4.产后抑郁症如何治疗？
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