民福康|每天坚持喝绿茶，对身体有好处吗？喝茶需要注意些什么？( 二 )
不宜空腹喝
因为茶叶中也含有一定的咖啡碱等物质 ， 如果早上刚起床 ， 没有吃任何东西的情况下就喝茶 ， 肠胃容易受到刺激 ， 引起胃酸过多分泌 ， 可能会引起恶心、心慌等不适 。 所以建议大家不空腹喝茶 ， 但也不要饭后立马喝茶 ， 以免影响消化 。
另外 ， 可能有的人还听说不能喝隔夜茶 ， 容易致癌 ， 其实这种说法过于夸张了 ， 只是说茶放了太长时间 ， 里面的营养物质会流失 ， 口感会变差 ， 若是没有盖好 ， 还容易落入小虫子 ， 受到污染 ， 喝这样的茶不利于健康 ， 建议大家少喝为妙 ， 茶宜现泡 。
综上 ， 每天坚持喝绿茶 ， 一段时间后 ， 你的身体或许可以得到以上这些好处 ， 但要记住喝茶有上述几不喝 ， 别喝错了 ， 以免适得其反 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 把公司当家每天10点下班回家，老板也天天夸，年终奖却比别人少
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 辽宁“巨婴”16岁吃饭靠人喂，每天开销过万，开兰博基尼卖手机壳
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 进行肌肤更新的两大关键词
- 急救这些品牌面霜具有超强的修复能力，帮助缔造健康、富有弹性的肌肤
- 蔬菜 怎样才能减肥成功？从每天吃好这三种食物开始