北庭美体健康圈|为何肝病越来越多？提醒：或许跟饮食有关，这7种伤肝食物要少碰( 二 )
想要肝脏健康 ， 就要避开上述这些伤肝食物 ， 同时 ， 也可以通过饮食来养肝 ， 比如经常喝点菊花决明子茶 ， 这款茶主要是用金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子等9种材料 ， 按照配方比例制作而成 ， 平时用温开水冲泡饮用即可 ， 坚持喝 ， 可以起到清肝火 ， 解肝毒 ， 养肝护肝的作用 。
总之 ， 养肝就要注重合理饮食 ， 再加上多锻炼 ， 多喝水 ， 这样才能拥有健康的肝脏 。
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