孕妇是一个非常值得得到特殊保护的人群 ， 孕妇怀孕初期的时候 ， 要特别的注意自己的饮食才行 。那么怀孕初期能喝茶吗？来了解一下吧 。
茶 ， 在中国是比较多见的 。中国人大多都非常喜欢喝茶 ， 那孕妇能喝茶吗？今天我们来了解一下吧 。
孕妇是可以喝茶的 ， 但不能多喝 ， 不是所有的茶都适合孕妇 ， 如果乱喝 ， 可能会影响孕妇及胎儿的健康 。孕妇喝茶的原则 ， 孕妇宜喝绿茶 ， 不宜喝红茶 ， 并且应避免喝浓茶 ， 也不能过量 。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因 ， 大量饮用较浓的茶水 ， 尤其是红茶 ， 对人体会有一定的兴奋作用 ， 从而刺激胎动增加 ， 甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质 ， 尤其是鞣酸 ， 可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶 ， 就有引起妊娠贫血的危险 ， 胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
长期大量饮浓茶 ， 还会使心跳加速 ， 尿量增多 ， 血液循环增快 ， 这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此 ， 不主张孕妇喝大量的浓茶 。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分 ， 孕妇如每天喝2-5克淡绿茶 ， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 ， 是有好处的 。
【怀孕初期能喝茶吗，这三点需要注意】孕妇喝茶应注意茶的种类 ， 每天不宜多喝 ， 可适当喝绿茶 ， 能补充自身及胎儿的所需 ， 还可调节口味 ， 增加食欲 。
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