女孩子|晚上睡觉前坚持四个好习惯，越来越年轻，皮肤越来越好( 二 )
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tips：精华量要用足
由于精华液比较昂贵 ， 很多女孩子在用量上总是不舍得 ， 通常品牌方都建议用滴管式的精华两泵左右 ， 如果你使用半泵或者更少 ， 基本上是看不到肌肤变化的 。
想让精华发挥到最佳作用 ， 在使用量上要足 ， 如果经济能力达不到 ， 可以选择相对平价一点的产品 ， 如果用量不足 ， 再大牌贵妇的精华使用起来也是没有什么效果的 。
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好习惯4：适当运动 ， 减少熬夜的频率
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除此之外 ， 还要注意养成良好的睡眠习惯 ， 减少熬夜的频率 ， 因为皮肤在晚上十一点钟以后会进入自我调理恢复的状态 ， 这个时候能入睡 ， 是对肌肤最大的保养 ， 是护肤品替代不了的 。
上面的这几个睡前好习惯 ， 你能做到几个呢？
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