金兰中医学社|30岁女子高烧不退，确诊肝癌！警示：身体3种异常，肝毒或已“堆积如山”( 二 )
对于健康来说 ， 23点前休息最为合适 ， 23点以后依然没有休息 ， 就会造成肝脏负担加重 。
长期如此 ， 会导致肝脏负担堆积 ， 排毒减弱 ， 所以经常熬夜会严重损害肝脏健康 ， 而且脸色也会比较暗沉 ， 没有色泽 。
常补营养元素 ， 肝脏或会嫩如豆腐
1、常补充营养元素
【金兰中医学社|30岁女子高烧不退，确诊肝癌！警示：身体3种异常，肝毒或已“堆积如山”】
2、控制久视手机
许多年轻人喜欢睡觉前 ， 关灯玩手机 ， 殊不知 ， 这种做法会导致眼睛过度劳累 ， 特别是对于电子产品尤为伤肝 。
夜间是肝脏排毒、解毒、自我修复的最佳时间 ， 因此想要肝脏健康 ， 最好不要久视手机 ， 早睡早起 。
参考文献：
袁欣欣．治疗原发性晚期治验案．肝病中医杂志 ， 1982 ， 11(2)：30
李梦圆．晚期肝癌治疗案15例．治疗肝病杂志 ， 1992；6(4)：2
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