古今医案研读|经常吃面条会“拖垮”脾胃？医生：不想娃脾胃失调，2种食物少吃
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脾胃健康和身体健康有密切联系 ， 尤其是小孩子 ， 脾胃若是出现问题 ， 很容易出现积食、食欲不振甚至导致生长发育受阻等情况 。
所以 ， 针对孩子脾胃健康问题 ， 家长一定要重视起来 ， 脾胃功能下降和孩子的日常饮食有很大联系 ， 若是日常饮食不能够被脾胃消化 ， 就会增加脾胃负担 ， 导致身体无法吸收营养物质 ， 影响孩子成长 。
孩子经常吃面条会“拖垮”脾胃？真的是这样吗？
面条软糯方便咀嚼 ， 很多孩子喜欢吃面条 ， 但是有家长发现 ， 自己的孩子吃过面条后总是出现消化不良的 ， 这些家长就会认为面条不利于脾胃健康 。
其实 ， 像泡面、方便面之类的面食 ， 确实会容易损伤孩子脾胃 ， 不利于孩子身体健康的 ， 因为这些食物中添加大量防腐剂和碱水 ， 会刺激肠道不利于消化 ， 堆积在体内脾胃压力变大 ， 导致脾胃损伤 。
但是 ， 手工面条是不会出现这种情况的 ， 手工面柔软 ， 煮出来软糯可口 ， 特别适合孩子食用 ， 并且易吸收 ， 不会增加脾胃负担 ， 里面还富含碳水化合物 ， 经常食用为孩子提供能量 。
所以 ， 面条是否会“拖垮”脾胃 ， 是根据食用哪类面食判断的 ， 不想孩子脾胃受损 ， 就尽量戒掉孩子吃方便面、泡面之类的垃圾面食 。
医生提醒：不想孩子脾胃受损 ， 有2种食物尽量别让娃吃
一、寒凉食物
提起寒凉食物大家会想到冰淇淋 ， 其实寒凉食物不仅仅指冰箱里冷冻的食物 ， 像西瓜、香蕉、莉等都属于寒性食物 ， 孩子尽量少吃 。
孩子的脾胃比较虚弱 ， 若是经常吃寒凉食物会导致寒气入侵到体内 ， 久而久之会对脾胃造成损伤 ， 孩子会出现腹泻、腹胀等症状 ， 导致孩子精神状态不佳 。
二、辛辣食物
很多家长喜欢吃辛辣刺激的食物 ， 孩子也会跟着吃 ， 殊不知这一种不健康的饮食习惯会对孩子脾胃产生影响 ， 导致脾胃功能下降 ， 影响孩子生长发育 。
辛辣食物进入体内会对胃黏膜造成损伤 ， 脾胃功能随之受损 ， 导致消化吸收的能力下降 ， 食物会堆积在体内造成积食 ， 孩子身体就会出现一系列不适 。
所以各位家长一定要重视 ， 不能经常让孩子吃辛辣食物 ， 如：洋葱、辣椒等 。
想让孩子脾胃健康 ， 日常需坚持2个好习惯
一、补充营养元素
预防孩子脾胃受损 ， 除了在饮食方面需要注意以外 ， 还要注重养护脾胃 ， 可以经常补充些养护脾胃的营养元素 ， 双向调理 ， 效果或会更好 。
二、坚持运动
孩子想要健康长大 ， 离不开运动 ， 运动不仅可以促进体内血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 排出体内毒素 ， 还能促进骨骼生长 ， 强健骨骼 ， 孩子长得更高 。
家长每天可以陪同孩子一起运动 ， 不仅能够助消化 ， 防积食 ， 还能强身健体 ， 预防疾病病发 ， 增强体质 。
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