发型|常艾灸的人一般不易长胖，为什么？
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很多朋友一年到头喊着减肥减肥 ， 其实很多人减着减着就容易进入一个误区：
天天想着自己的体重 ， 不小心之间 ， 节食 ， 营养不足 ， 将自己的身体折腾得很虚弱 ， 胃好像也不太好了 ， 便秘也变成了家常便饭 ， 吃饱了饭会有点恶心 ， 腹胀也是经常发生的事......
脾才是女人好身材之本脾属土 ， 对应于黄色 。 面色发黄、皮肤很松软的人 ， 往往不但脾气不好 ， 还很容易得胃病 。
《黄帝内经》里说 ， 脾掌管我们的肌肉 ， 它开窍于口 ， 其华在唇 。 全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应 。 脾气健运 ， 则肌肉丰满；若脾失健运 ， 则肌肉渐消 。 说到肌肉 ， 很多致力于减肥事业的女性朋友都是谈“肌”则色变 ， 好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人 ， 或者说它不应该与女人的美丽擦上边 。
但是 ， 我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的 ， 当你身体里的肌肉太少 ， 那么身体只好拼命地为你囤积脂肪 。 不为别的 ， 就为了可以保住你的小命 。
所以 ， 想要减肥 ， 想要性感身形 ， 就要先补脾 。
不补脾减不了肥其实 ， 好身形的关键并非减肥 ， 而是塑型 。
所谓塑型就是要让我们的身材被塑得很有型 ， 皮包骨头的体型则绝非好看之型 。 真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美 。
脾为后天之本 ， 气血生化之源 。 脾胃功能健运 ， 则不但面色红润 ， 而且肌肉紧致、皮肤弹性好 。
反之 ， 脾失健运 ， 气血津液不足 ， 不能营养颜面 ， 其人必精神萎靡 ， 面色苍白萎黄 ， 因为水分不能及时排走 ， 淤积在身体里 ， 日积月累 ， 整个人就变得臃肿起来 。
用好脾经穴位 ， 轻松补脾经常艾灸有去寒湿的作用 ， 可以行气活血 ， 通经活络 ， 对亚健康人群有很大的益处 ， 体内寒湿祛除 ， 虚胖的人很容易变瘦 ，
太白穴是脾经上的原穴 ， 只要常常按揉它或者艾灸它 ， 就可以起到补脾的效果 。
脾经上的太白穴、三阴交和阴陵泉 ， 全都是我们的瘦身大穴 。
减肥的朋友们可以常常按摩和艾灸它们 ， 能促进下肢气血回流 ， 效果更好 。
配合它们 ， 补脾减肥效果更好有些朋友虽然知道要从补脾入手来减肥 ， 要想达到更好的效果 ， 可以配合上心包经和三焦经 ， 可以艾灸和按摩上面的穴位 。
因为心属火 ， 火生土 ， 除了心包经、三焦经 ， 还有命门穴 ， 这些都是脾脏的母亲 ， 母强则子不弱 。
温暖命门也很重要可以用手掌来回地擦它 ， 直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里 ， 感觉特别舒服 。
这不但补脾 ， 还滋阴养肾 ， 最重要的是 ， 它超级简单 ， 符合懒人原则!
在这里要提醒大家 ， 命门穴是聚集人体阳气的大穴 ， 它最需要的就是保暖 。 如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒 ， 恐怕要不了多久 ， 不但小蛮腰不保 ， 就连健康都难说 。
所以 ， 可以常艾灸命门穴 ， 建议不穿露脐装!
【发型|常艾灸的人一般不易长胖，为什么？】
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