体态训练师curry|“被天使吻过的腿”杨超越，告诉你如何燃烧卡路里！ “众里寻他千百度

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“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”想必，辛弃疾当时所寻之人一定是个瘦子吧。
杨超越健身照被疯传，只是因为一个\"梦露蹲\" ，在健身照中杨超越的一个动作真的非常的高难度，可以看得出来杨超越的身材非常的均匀，让人羡慕不已，做梦都想要的身材。
提起超越妹妹，更多的人可能还是只记得那句“燃烧我的卡路里” ，但是这半年来，超越妹妹可是接了越来越多的代言。专业运动品牌安德玛（Underarmour）宣布与杨超越达成代言合作。没错，没有什么运动天赋甚至都不运动的她，竟然代言了专业运动品牌。
为了使形象照看起来更硬派，就连深蹲都安排上了，看起来动作很标准也挑不出来什么大毛病，看来超越妹妹确实做了功课的。
想一想超越妹妹在101的时候，啧啧~ 有一期小猪罗志祥带女团健身，超越妹妹是最先赶不上节奏的那一个。所以只要你努力肯定会有进步，只要你自律肯定有好身材，
杨超越用到的减肥方法主要有以下3点，◆喝黑咖啡
不少网友都知道，杨超越是一个名副其实的吃货，但是在减肥期间，她为了控制自己的食欲，经常会喝一杯黑咖啡，可以有效的抑制食欲，并且还能提高代谢。
◆少吃零食
不知道有多少女生在减肥期间总是零食不离手，很多我们平时吃的一些零食都是高热量食物，甚至大多都是膨化食物和油炸食物，在减肥期间还是要尽量的少吃零食。
◆坚持运动
很多人减肥都不喜欢运动，其实运动可以缩短减肥周期，还能有效的提高机体代谢，常见的一些有氧运动还能起到很好的全身性减脂效果。
如何训练也给大家分享一套动作这套有氧动作，是在波速球上完成的
动作一: 波速球深蹲