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1、室内利用风扇和水蒸发降温 。室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水 ， 开启风扇使水分蒸发出凉风 ， 这样也可起到降低室温的作用 。
【夏季防暑降温措施?】2、西瓜清热解暑利尿：我国民间有句谚语：夏日吃西瓜 ， 药物不用抓 。西瓜富含维生素A、B1、B2、C ， 葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等 。
3、适量涂抹医用酒精在肌肤表面 ， 因为酒精挥发比较快 ， 所以能较快带走肌肤表面地热量 ， 达到消暑地效果 。
4、少饮酒多喝水 ， 因为酒精可能导致身体缺水 ， 矿泉水或低糖汽水是更好的选择 。
5、绿豆汤是最常用的消暑与解毒良药 ， 夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳 。
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