罗医生说健康|吃一口等于8斤山楂，心内科医生坦言：若你爱吃，远离脑梗，血管一通到底( 二 ) 今年48岁的张先生

对于血脂高，血液粘稠度高的人来说，很多人喜欢喝一些山楂水，但是山楂水，山楂水口感酸甜，解腻消食，对于降脂清淤也有一定的作用。但是山楂水毕竟是单一食材，效果甚微。
除此之外，维持血脂平衡，预防脑梗，日常多做2件事
1、每天锻炼30分钟
跑步可以预防脑梗死。除了跑步，你也可以做一些适当的运动，比如练太极，然后去散步。这些运动可以预防脑梗死的发生。
2、保持好心情
【罗医生说健康|吃一口等于8斤山楂，心内科医生坦言：若你爱吃，远离脑梗，血管一通到底】情绪的波动太容易让心脏泵入过多的血液，过多的血液和快速的压力进入血管，很容易使血管破裂，从而引起心肌梗塞、脑梗塞等疾病。所以老年人要保持稳定的心态，遇到事情的时候要控制自己的情绪，避免愤怒，引起突发性疾病。