荆山浮屠话健康|晚上睡觉总是爱出汗，怎么回事？提醒：可能跟糖尿病和更年期有关( 三 )
更年期间因为体内分泌正在改变 ， 容易出现失调的情形 ， 进而引起这些症状：
热潮红；夜间盗汗；皮肤干燥有皱纹；阴道干涩；发胖；失眠；骨质疏松；动脉硬化 ， 以及脑部功能退化等 。
正是女性更年期激素变化较大 ， 对于神经和微血管的影响也较大 ， 从而也会出现盗汗的情况 ， 此外 ， 女性面对身体衰老的情况 ， 以及还有体内天翻地覆的剧烈变化 ， 内心会纠结、焦虑 ， 甚至抑郁 ， 这些情绪的不稳定 ， 较大波动 ， 也会刺激身体出现大量出汗的情况 。
更年期盗汗吃什么才健康？
更年期盗汗会持续多久这要看个人 ， 有人1年就结束 ， 也有人症状长达5年以上 ， 不过总体来说 ， 大部分介于3年左右 。
这段期间基本上正常饮食即可 ， 但如果想藉由饮食调理改善盗汗症状 ， 会有这些饮食上的建议：
多吃山药、黑豆、黄豆、银杏、南瓜、覆盆子、菇类、黑木耳来调节激素 。
摄取豆类制品、奶制品、芝麻、鱼类等来等补充钙质 。
少吃油炸物或蒜、辣椒、葱等辛香料 ， 多吃深色蔬菜 ， 花椰菜、圆白菜、小白菜等平衡内分泌 。
其实 ， 不仅面对更年期时 ， 健康的饮食与生活保健应该从日常就养成习惯 ， 让身体处在平衡稳定的状态 ， 增加免疫与抗体 。
其他情况下的盗汗症状与原因！盗汗症状在各年龄层都有可能发生 ， 原因也都不一样 ， 成年人突然出现盗汗可能就很紧张了 ， 假如今天如果是孩子一直盗汗 ， 想必刚为人父人母的人内心更是焦急 ， 那么除了以上提过的原因外 ， 还有其他原因导致的盗汗问题吗？
白天盗汗头晕
有可能是因为工作压力大、处在神经紧绷焦虑状态 ， 加上长期缺乏睡眠、运动 ， 饮食、生活都不规律导致 ， 建议改善生活作息、定时释放压力 。
感冒盗汗
可能是身体不舒服 ， 也可能是吃药后身体正在调节出现的症状 ， 当然也可能是服药出现的副作用 ， 可以针对这几点进行观察 。
产后盗汗
产后由于体内还有大量体液 ， 身体会把多余水分转成尿液或汗水排出 ， 所以产妇产后一周左右盗汗是正常的生理现象 ， 只要注意不要吹风受寒就好 。
宝宝盗汗体温低
宝宝如有生病发烧 ， 退烧时伴随而来的发汗是正常生理现象 ， 适当给予衣物更换及保暖即可；而年纪大一点 ， 上小学的孩子 ， 因为进入青春期激素变化的缘故 ， 在睡觉时也容易出汗 ， 但大多不需治疗 。
睡觉盗汗去医院找哪个科室看病？夜间盗汗看哪一科室是非常让人困惑的 ， 尤其在没有办法判定原因的情况下 ， 以下提供几个方向供大家参考：
1、如果是孩子盗汗 ， 可以看儿科；
2、明显有更年期或其他妇科相关症状的女性可以去看妇产科；
3、一般民众初步可以选择普通的内科 ， 经过医生诊断或详细检验后（例如：基本检查、问诊、影像学检查、抽血生化等）再进一步找出病因 ， 前往该科进行治疗 。 比如是糖尿病的情况 ， 则应该去看内分泌科 。 如果是癌症 ， 则尽快相关的肿瘤科室就医 。
4、另外 ， 如果想从调理身体方面着手 ， 夜间盗汗中医也有保健的饮食配方与穴位按摩 ， 这时候也可以直接找中医科室辨证论治 。
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