越来越多的人注重起脚部的健康 。他们会拿不同的东西来泡脚，而不同的东西也有不同的好处和功效 。今天，我们就来看看关于白醋泡脚的小知识吧！有兴趣的就看看哦 。
现在，越来越多的人注重起脚部的健康 。所以，经常会拿些东西来泡脚，可以拿来泡脚的材料有很多，有拿生姜来泡脚的，有拿艾叶来泡脚的，也有拿白醋来泡脚的 。不同的东西拿来泡脚有不同的好处和功效，下面就一起来学习一下吧 。
一、盘点 。
1、白醋泡脚法 。
一般的话，我们会建议白醋泡脚的时候，水和醋的比例是10比1 。因为，白醋是可挥发的，因此我们在用白醋来泡脚的时候，应该是先烧好开水，等到水变凉一些，凉到我们的脚可以适应的温度就可以往水里倒入5到10毫升左右的白醋（大致的比例是10比1）用手搅一下，就可以开始泡脚了 。
用醋来泡脚的功效有很多，女生们拿白醋来泡脚的话，可以增强我们的皮肤弹性，让自己脚部的皮肤也同样变得光滑 。年纪大些的人可以用这种方法来祛除风湿，也可以改善畏寒等不适的症状 。
而且，白醋的本身就具有消毒、杀菌的作用，而我们通常指的脚气又大多是由真菌引起，所以，使用白醋来泡脚的话，可以抑制真菌的生长，从而对我们治疗脚气有很大的帮助 。但是，我们用白醋泡脚的时候要注意，如果脚上有伤口或者是皮肤在冬天皲裂的时候，要避免使用白醋来泡脚 。以免让我们的伤口通过泡脚，感染细菌，造成不必要的麻烦 。
2、生姜泡脚法 。
很多人冬天的时候容易手冷脚冷，特别是女生 。如果你也有这种情况，不妨用生姜泡脚法来进行改善 。首先，我们要准备好一块生姜，一克的红花和一点点的盐 。泡脚之前，我们需要用刀拍扁准备好的生姜块，用纱布或者是合适的东西包好红花，把它们都放在水里一起烧开，好了之后再加一勺盐就可以拿来泡脚了 。
我们都知道生姜拿来吃的话是可以驱寒的，但是其实它拿来泡脚的话对改善脚凉、怕冷的情况也是很好的 。有需要的女性朋友们可以根据以上的这些步骤去制作泡脚水 。
3、艾叶泡脚法 。
艾草拿来泡脚的疗效有很多，搭配的方法也有很多种 。如果拿艾草和生姜一起泡脚的话，可以治疗风寒感冒，对关节病、类风湿也有很好的改善效果 。如果长时间咳嗽、支气管炎不见好的话，也可以用这个办法试试看 。如果用艾草加上适量的红花来泡脚的话，可以改善静脉曲张的情况，对我们女性的血液循环不好、手脚麻等情况也有很好的作用 。
如果单单拿艾叶来泡脚的话，也是不错的，我们可以准备五十到一百克的干艾叶 。水的话我们可以先把水烧开，然等水的温度降低了之后拿来泡脚 。也可以先用一些热水来浸泡艾叶20分钟，再加上热水来泡脚 。
二、建议 。
1、用白醋来泡脚的话，有的人可能泡一两次就有效果，有的人可能就要泡久一点才可以 。这个时候，可以每天都泡一次脚，每次大概30分钟，这样的频率连续一个月 。如果，这样还没有作用的话，那么就用其他治疗脚气的方法吧 。
【白醋泡脚的比例是多少 10比1比较好】2、用适量的白醋来洗脸的话，还可以有美白的作用哦 。爱美的你也可以试试看 。
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