沙拉是西方国家很有特色的食物，中国原本是没有这种食物的，是从西方国家流传过来的 。这种食物很清淡，主要由水果蔬菜等各种原料制成 。因此，在中国成了素食主义者的热爱！
沙拉酱听着就不是具有中国本土特色的食物，它是由西方流传过过来的，现在的名字是音译过来的 。这种食物在西方国家很有特色，可以作为饭后的甜点 。带上一些特定材料制成的酱，成为沙拉酱，味道会更加的美！沙拉酱有不同的种类，有水果沙拉酱，蔬菜沙拉酱，还有混合的沙拉酱 。
如果是水果沙拉酱，其中添加的水果是可以根据个人的爱好进行选择搭配 。可以是猕猴桃，葡萄，香蕉等等各种，如果是蔬菜沙拉酱，可以选择胡萝卜黄瓜等各种蔬菜，要搭配的色香味俱全，这些沙拉酱对减肥是有一定作用的 。
因为沙拉酱的制作原材料主要是水果，蔬菜等各种有营养的物质，又不增加体重的各种果蔬 。是素食主义者的爱好，还有是想要减肥的人的爱好 。就是因为沙拉酱具有提供能量，但又不增加脂肪的功效，所以受到很多人的欢迎 。
如果有的人只要下定决心减肥瘦身，那么一日三餐中沙拉酱是不能缺少的 。可以选择水果沙拉酱，或者是蔬菜沙拉酱 。根据个人的口味进行选择 。水果沙拉酱中的各种水果具有丰富的营养，能够促进身体的消化和新陈代谢，具有减肥的作用 。
【减肥沙拉酱料款多营养健康瘦身又美颜】蔬菜水果沙拉酱中也是有丰富的营养，蔬菜可以排出体内不良的物质，减少脂肪的增加 。三餐中多吃蔬菜和水果沙拉酱，减肥功效是很明显的 。而且水果蔬菜中的各种元素，对皮肤的保护也是有很大的作用的，可以使皮肤颜色变得更有光彩，既可以美颜，又可以瘦身 。
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