罗医生说健康|吃一口等于8斤红糖，妇科主任：女性常吃，活血化瘀，子宫肌瘤或会慢慢消散
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近年来 ， 随着生活压力的增大 ， 越来越多的女性不得不面对工作和生活的双重压力 ， 以至于子宫肌瘤这种疾病检出率特别高 。 大部分女性查出子宫肌瘤之后都异常紧张 ， 担心肌瘤病变 ， 但是实际上根据临床数据显示 ， 大部分的子宫肌瘤都是良性的 ， 病变的几率约0.5%-0.7% ， 适当的调节心情 ， 减少子宫肌瘤持续增大的几率 。
但是 ， 也不要放任不管 ， 日常要注意避开诱发子宫肌瘤的习惯 ， 主动调理 ， 促使子宫肌瘤尽早消散 。
医生忠告：以下5个习惯容易刺激肌瘤 ， 导致肌瘤增长 ， 千万警惕
1.不良饮食习惯
很多女性为了美 ， 过度的节食或是严重偏食 ， 有时候一天不吃饭 ， 有时候又是胡吃海喝 ， 或是喜欢吃火锅、烤串、甜品等食物 ， 这种饮食习惯会间接导致内分泌紊乱 ， 增加子宫肌瘤发病几率 。
2. 长期吃避孕药
经常或长期食用避孕药会引起新陈代谢障碍 ， 增加女性发生血栓的风险 。 因此 ， 常吃紧急避孕药也会导致子宫肌瘤高发 。
3. 压力过大
心情不好 ， 过大的压力等不良的情绪也很容易患子宫肌瘤 。 很多女性面对各方面的压力 ， 没有办法缓解 ， 所以就会出现对谁都发火的情况 。 经常压力过多 ， 容易导致内分泌失调 ， 诱发子宫肌瘤 。
4.性生活不和谐
如果女性性生活很不规律 ， 长期禁欲 ， 或者是性生活频繁 ， 会导致内分泌失调 ， 导致子宫肌瘤 。
5.频繁吸烟饮酒
这是导致女性身体免疫机能下降的主要因素 ， 烟酒中的有害物质易引起内分泌失调 ， 增加患上子宫肌瘤的几率 。
子宫内长肌瘤 ， 身体会出现以下异常：
1、月经周期不稳定 ， 经量过多或过少 ， 经常贫血、面色苍白；
2、习惯性流产 ， 生育困难；
3、频繁腹痛、不是大姨妈的痛 ， 而是那种锥痛感；
4、随着肌瘤的增大 ， 会导致尿道、肠道、膀胱被压迫 ， 出现尿频、严重便秘等 。
一旦以上状况出现 ， 一定记得及时调理 ， 千万不可任由其发展 ， 导致肌瘤持续增大 。
吃一口等于8斤红糖 ， 妇科主任：女性常吃 ， 活血化瘀 ， 子宫肌瘤或会慢慢消散很多人常说 ， 多喝红糖水有利于子宫肌瘤的恢复， 但是红糖水过于单一 ， 日常可以尝试补充一些营养物 。
除此之外 ， 保养子宫 ， 预防子宫肌瘤 ， 还应坚持做好2件事
1、控制体重
身体内脂肪含量过多 ， 也会产生雌激素 ， 一旦体重持续上涨 ， 就容易刺激子宫肌瘤的增长 。 韩国有一项研究表明 ， 短时间内体重增加超过20斤 ， 子宫肌瘤的患病风险就会高出一倍 ， 所以 ， 女性尽量每天运动 ， 控制好体重 。
2、心态健康
【罗医生说健康|吃一口等于8斤红糖，妇科主任：女性常吃，活血化瘀，子宫肌瘤或会慢慢消散】患上子宫肌瘤的女性 ， 也不要过于担心 ， 调理期间保持心情愉悦 ， 对于子宫肌瘤的消散也是有一定的好处的 。 日常生活并不可能事事顺利 ， 压力大、过于紧张、焦虑的时候、可以尝试听听音乐、出门走走 ， 可以适当的缓解压力 ， 平复心情 。
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