赵本山|控油在路上！如何拯救你的油性皮肤，清爽整夏？( 三 )
（3）洗面奶的选择有的小伙伴选择洗面奶很随性 ， 觉得碱性（皂基）洗面奶洗脸后 ， 脸部很清爽 ， 就一直用 。 其实 ， 因为皮肤喜弱酸性 ， 所以油性皮肤的小伙伴在洗脸时 ， 如果长期、大量使用碱性（皂基）洗面奶 ， 反而会破坏皮肤表面的“酸碱平衡” ， 从而导致大油脸越洗越油 。 所以 ， 碱性（皂基）洗面奶应当少用或不用 。
相比而言 ， 一些温和性的补水保湿控油产品 ， 可能更有效 。
（4）去角质的决心毛孔变得粗大 ， 脸上的死皮和角质堵塞使其胀大是一个重要原因 ， 所以有的小伙伴会“防范于未然” ， 经常性“去角质” 。
▲这样的做法在去角质的同时 ， 其实对皮肤的防御系统也是种伤害 ， 会使皮肤变得脆弱敏感 。
（5）控油化妆品的选择市面上有的控油化妆品添加了硫酸锌、氯化铝、酒精、薄荷等成分 ， 能暂时缓解皮肤粗糙油腻 ， 但长期使用则会使皮肤变差 。 对于大部分油性皮肤小伙伴来说 ， 选择含有水杨酸的产品可以有效改善皮肤粉刺、痤疮的情况 。
看完以上我觉得在控油过程中需要注意的一些情况 ， 我们来详细看看油性皮肤脸部控油可以从哪些方面着手 。
2.3 控油方法（1）控制饮食控制饮食主要包括以下几部分：
增加蔬菜瓜果的摄入量 ， 避免油炸辛辣食物 ， 少吃咖啡类刺激食品 。
严格控制糖分摄入 ， 高糖分会促进油脂分泌 。
注意含维生素B食品的摄入 ， 比如鱼、牛奶、蛋黄、动物肝脏、香蕉等 。 当然 ， 也可以选择口服维生素B ， 药店也就几块钱一瓶 ， 实惠 。
（2）注意休息晚上皮肤的新陈代谢更为旺盛 ， 油脂的分泌也比白天强 。 熬夜会使得皮肤得不到充足的休息 ， 而加速分泌油脂 ， 胀大毛孔 。 注意休息 ， 是一种很好的抑制油脂分泌方式 。
（3）选择温和的洗面奶前文也提到了 ， 平衡油脂分泌 ， 重要的是酸碱平衡 ， 而非浅显的“水油平衡” 。 所以在洁面时 ， 应当选择中性或弱酸性的温和型洗面奶 ， 而不能为了图一时爽快 ， 选用皂基类的碱性洗面奶 ， 因为它只会越洗越油 。
（4）去除油垢去除油垢 ， 就是一般而言的去角质了 ， 虽然不建议高频次去角质 ， 但一周一次或者两周一次还是很有必要的 。 去角质最好不用磨砂膏 ， 以防止皮肤损伤 ， 得不偿失 。
（5）适当补水对油皮来说 ， 营养水和精华液太过营养 ， 会成为皮肤的负担 。 选择清爽的保湿产品即可 。
（6）收缩毛孔使用含微量酒精的收缩水 ， 可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡 ， 也可以收缩毛孔 ， 抑制油脂分泌 。 但如果皮肤比较敏感 ， 最好不要使用含有酒精的化妆水 ， 可以用有清凉感觉的爽肤水 ， 或者用冰冻的蒸馏水代替 。
当然 ， 其实随着年龄的增长 ， 使用护肤品能实现的毛孔收缩效果会比较有限 ， 而且如果前期的面部深度清洁没做好 ， 毛孔内还留有油脂粒、皮屑的话 ， 直接收获毛孔可能还会导致粉刺和面疱 。
小结：在控油的过程中 ， 注意饮食和休息是基本盘 ， 防油于未然；选择温和的洁面乳进行面部深度清洁是最有效最直接的办法 ， 而且因其温和性 ， 可以实现面部的酸碱平衡 ， 长效控油；除此之外 ， 适当的补水和收缩毛孔也可以起到一定的作用 ， 但还是更推荐主打深层洁面 。
下面为大家分享一款我自己在用 ， 且觉得还不错的洁面产品——EQQUALBERRY桑拿洁面 。 所谓“刀下不斩无名之辈” ， 我们先来看看EQQUALBERRY这个品牌 。
3.EQQUALBERRY品牌背景3.1 品牌精神EQQUALBERRY得名自EQUAL（平等）+BERRY（莓）+Q（uestion）的组合 ， 意为平等主义、莓果精萃、主动思索质疑 ， 多出来的Q ， 代表价值交换 ， 跟EQUAL组合起来就是“平等的价值交换” 。
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