言谈健康|儿科医生提醒：孩子脾胃不好，常吃3种食物，养胃也护胃
【言谈健康|儿科医生提醒：孩子脾胃不好，常吃3种食物，养胃也护胃】
对于现在的生活而言 ， 很多人宝妈越来越关注自身孩子的身体健康 ， 尤其是很多父母更关注孩子的脾胃情况 ， 这是很好的表现 。 因为一旦孩子的脾胃失调 ， 吃东西便消化 ， 也就会让很多孩子出现身体发育迟缓、经常生病等等 。 而且正所谓“十人九胃” ， 胃病是很容易发生的 ， 也是难以引起注意的 ， 所以父母应该把控好孩子的饮食情况 。
孩子脾胃虚弱 ， 身体有3种症状表现：
1、孩子出现便秘
其实正常情况下 ， 孩子每天都会在一个时间段内排便 ， 而此时孩子若出现便秘的问题 ， 这可能是消化不良导致的 ， 消化道出现了问题 。 本身孩子脾胃就是虚弱的 ， 若是饮食不健康 ， 那么对于孩子的胃肠道来说是一个考验 ， 所以孩子出现便秘时 ， 要及时去医院检查 。
2、舌苔发白、发厚
其实对于孩子的舌苔出现发白、发厚的情况 ， 这十有八九是由于孩子脾胃虚弱导致的 ， 身体寒气增加 。 有可能是因为饮食出现了问题 ， 如吃了过甜、过凉的食物等等 ， 此时脾胃虚弱 ， 自身的代谢也出现了问题 ， 消化系统也出现了问题 ， 进而舌苔发白的情况出现 。
3、孩子精神差
其实当孩子脾胃出现问题时 ， 自身的消化功能减弱 ， 摄入的食物可能堆积在体内 ， 此时脾胃出现失调 ， 而且孩子的睡眠也会受到影响 。 尤其是孩子经常夜醒 ， 睡眠浅、容易醒 ， 白天还没有精神 。 经常出现肚子疼、腹胀等等 ， 孩子整个人状态很差 ， 这时候应该及时去医院检查 。
以上这3点只是其中的一小部分 ， 若是家中孩子有其中一项 ， 赶紧去检查一下 ， 以免病情加重 。
儿科医生提醒：孩子脾胃不好 ， 常吃3种食物 ， 养胃也护胃
1、常吃山药
其实在养胃的食物中 ， 越是柔软容易消化的食物更被大家喜欢 。 而山药就是健脾养胃的好帮手 ， 山药中有一层黏黏的物质 ， 那就是一种多糖蛋白的混合物 ， 也被称为黏蛋白 。
看似很恶心的东西 ， 殊不知也是很美味的 ， 具有保护胃黏膜 ， 改善肠道健康的作用 。 更为重要的是山药中的各种酶类物质也是可以促进自身肠胃消化的 ， 养胃更护胃 。
2、常吃芋头
其实对于脾胃虚弱的人来说 ， 芋头也是可以起到养胃的作用 。 相比于山药来说 ， 芋头中的营养物质更丰富 ， 如维生素、烟酸、黏液蛋白等等 ， 这些都是可以促进肠胃吸收与转化 ， 不但可以增强人体免疫力 ， 还可以改善胃肠道健康 ， 所以适当吃点芋头不错 。
3、常吃白菜
其实白菜在北方来说很受欢迎 ， 尤其是冬天 ， 家家户户都储存白菜 。 白菜是很平常的家常菜 ， 但是白菜中却含有大量的纤维素 ， 可以养胃护胃 ， 并且具有清热解毒的作用 ， 促进肠胃蠕动 ， 增强胃动力 ， 远离胃部疾病 。
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