【洗头掉多少头发正常这些知识告诉你】你知道洗头掉多少头发正常吗？一般来说在六十至八十根的范围内问题都不大 。要想减少掉发 ， 在洗头的时候要懂得护理 ， 涂上适量的精油或者护发素 ， 饮食也应该要清淡 。
你在洗头时候有没有发现自己头发掉得非常多？很多人看到自己每次洗头掉的发多到可以堵住排水孔 ， 于是变得很紧张怀疑自己是不是得某些疾病 。你觉得每次洗头掉多少头发正常？正常来说每个人每天都会掉六十至八十根头发 ， 特别是在洗头发和梳头发的时候掉得最多 。这是一种正常的生理现象 ， 是头发进行新陈代谢的结果 。如果洗头的时候发现掉的头发过多就要重视起来了 ， 因为内分泌失调和精神压力过大等都会影响掉发 。女性进入更年期或在产后都会因为雌性激素分泌不足而引起掉发 ， 又或者长期处于过于紧张、恐惧和忧郁的状态下都会增加掉发的可能性 。如果你过于频繁洗头也会影响掉发的 ， 因为这样会刺激头皮而使头发变得敏感脆弱 。如果洗头发时候掉发严重 ， 我们又该怎么办才能减少掉发呢？首先我们在洗头的时候要适当的用上精油或者护发素等来滋润头发 ， 这样能减少对洗发水对头发的损害从而减少掉发 。在冲干净洗发水的泡沫后 ， 可以倒适量的精油在手掌上 。用手抹均匀后再涂上我们的头发 。我们在洗头发之前不妨用发梳将头发梳直 ， 这样有利于减少掉发 。要想减少掉发 ， 我们在日常生活中也应该注意饮食要清淡些 ， 应该少吃过咸的食物和多吃含有蛋白质的肉类蔬菜 。此外我们还应该多喝水和减少精神压力保持心情畅快 。洗头时掉多少头发都算正常？只要不超过一定数量 ， 问题都不是很大的。
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