张医生科普|老年人睡觉半夜腿经常抽筋是怎么回事？是缺钙吗？医生：小心这2种病( 二 )
第一种 ， 骨质疏松
人随着年龄的增长 ， 补钙就显得非常重要 ， 尤其是过了50岁之后 ， 人们要注意骨质问题 ， 无论是原发性骨质疏松 ， 或者是后天导致的 ， 都需要及时补钙 。
第二种 ， 中风
中风的症状比较多 ， 有一些比较常见 ， 手脚痉挛 ， 抽筋等现象 ， 这个时候一定要去医院检查 ， 防患于未然 ， 有问题的话及时治疗 。
如何预防腿部抽筋呢？我们需要做到以下几点 ， 注意保暖、补充水分、及时补钙 ， 做好拉筋 。 这些对我们会有帮助 。
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