免烦脑|立秋已过，末伏将至，稍有不慎便会疾病缠身，中老年人不得不防
文章图片
文章图片
刚刚过完立秋 ， 马上就要迎来末伏 。 民间经常所说的“秋老虎” ， 实际上就是指末伏 ， 末伏是作为由夏入秋、由热变冷、阴阳交替的变化点 。 进入末伏 ， 意味着今年的三伏天也很快结束 ， 但是天气的燥热目前并没有衰减 。
秋后的一伏 ， 天气仍然比较燥热 ， 对于很多中老年人稍有不慎 ， 很容易诱发疾病 。 季节的交替 ， 早晚温差较大 ， 很容易发生感冒 ，
《黄帝内经》这样写到：“春伤于风 ， 夏必飱泄；夏伤于暑 ， 秋必痎疟；秋伤于湿 ， 冬必咳嗽；冬伤于寒 ， 春必病温 。 ”由此可见 ， 一年的春夏秋冬 ， 疾病的预防非常重要 。 立秋刚过不久 ， 明天末伏 ， 意味着今年的伏天还剩10天 ， 对于中老年人来说 ， 末伏最容易生哪几种疾病呢？
1、中暑
为什么末伏更容易中暑呢？首先因为立秋后 ， 昼夜温差比较大 ， 人体适应了晚上的凉爽后 ， 白天如果长时间呆在室外 ， 很容易造成中暑 。 其次 ， 秋后的一伏 ， 末伏其温度并不比前几伏低 ， 所谓的“秋老虎”足以可见它的厉害 ， 因此很多人在前几伏没有中暑 ， 反而在末伏忍受不了酷暑而引起中暑 。
2、容易腹泻
末伏 ， 天气虽然炎热 ， 暑气没有消退 ， 但是湿气已经来临 ， 尤其是晚上 。 此时 ， 人体的肠胃经过一个夏天的消磨 ， 正是处于最脆弱的时候 ， 尤其是中老年人 。 如果在饮食或生活习惯上不加以改善 ， 很容易出现脾胃失调、消化不良 。 相信很多人都经历过秋季腹泻 ， 严重者每天高达十几次 ， 可谓是苦不堪言 。
3、诱发关节疾病
一般长时间处于潮湿环境或大量的寒气进入体内时 ， 会很容易引起关节疾病 。 为什么末伏也易引起关节疾病呢？因为末伏处于立秋之后 ， 白天温度较高 ， 正所谓暑湿蒸腾 ， 晚上相对温度会较低 ， 正所谓“寒气渐渐逼人” ， 如果晚上长时间待室外 ， 不及时的添加衣服 ， 就很容易导致关节疾病 。
4、容易诱发脑血管疾病
脑血管疾病也是我们常说的脑中风 ， 很多人就会好奇 ， 末伏和脑中风有什么关系呢？首先末伏白天气温依然较高 ， 降暑的最好方式还是吹空调 ， 晚上温度相对较低 ， 因此人体就会频繁地处于温差较大环境之下 ， 皮肤的血管也会收缩频繁 ， 这样很容易导致血管破裂；其次 ， “秋老虎”的高温环境 ， 很容易导致人的心情浮躁 ， 一旦受到外界的影响 ， 很容易诱发中风；最后 ， 白天高温的天气 ， 很容易导致身体出汗 ， 大量的水分蒸发 ， 此时血液就会变得黏稠 ， 血流减慢 ， 很容易造成血栓 ， 如果不能及时的补充水分 ， 就很容易诱发脑梗死 。
【免烦脑|立秋已过，末伏将至，稍有不慎便会疾病缠身，中老年人不得不防】结语：末伏即将来到 ， 俗话说“预防疾病 ， 从饮食下手” ， 民间也有流传“头伏饺子二伏面 ， 末伏烙饼摊鸡蛋” ， 从明天起 ， 每天早上烙几张鸡蛋饼当早餐 ， 也可谓是一件有趣的事情 。 中老年人 ， 为了预防疾病的发生 ， 除了要加强锻炼之外 ， 日常的饮食生活也非常重要 。
经验总结扩展阅读
- 余秀华 脑瘫女诗人余秀华，含着黄连汤出生，却活成了身残志坚的全国楷模
- 电脑隔离霜能隔电脑辐射吗
- 这个全国技术能手组装电脑不靠“视觉”靠“心灵”
- 50个脑筋急转弯预防痴呆，看看你能答对几个？
- 周冬雨继千金妆、奶醉妆后，又一妆容走红？求求女明星们别再无脑跟风
- 1、俗话说 小叔子啃老，婆婆的嘴都快咧到后脑勺了
- 心理暗示 怎么回事？脑袋想一想就能帮助减肥？
- 科技?这样的创意一直用一直爽！台北国际电脑展 COMPUTEX Taipei 动态品牌视觉设计
- |“恋爱脑”这个词，是不是被用坏了？
- 分手|神回复：有什么事情会让你整个脑袋都痛！