孕妇能不能吃苦瓜炒蛋 _生活百科

【孕妇能不能吃苦瓜炒蛋】孕妇能够吃苦瓜炒蛋，而且苦瓜炒蛋是非常适合孕期吃的一道菜。苦瓜的营养价值很高，具有益气养血、补肾健脾、增进食欲、助消化的功效。苦瓜还具有降血糖、利尿活血、清心明目的作用，能够预防妊娠期高血压和糖尿病的发生。苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，所以吃苦瓜炒蛋，既能够补充孕期所需要的蛋白质，又能够补充维生素和矿物质。但是有些脾胃虚弱的孕妇，在吃苦瓜炒蛋时要适量，因为苦瓜是寒凉性的食物，如果过多的食用，可能会造成孕妇腹痛的症状。