1药网|这5个症状，是身体发出的警报，女性朋友们一定要注意了！
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【1药网健康专栏】
俗话说 ， 十女九寒 。 很多女性长期处于体质寒凉的状态 ， 容易出现各种健康问题 ， 体寒严重者还容易导致宫寒 ， 引发流产、不孕等病症 。
要根治体寒问题 ， 首先要知道体寒有哪些症状 ， 引发体寒的原因 ， 如何预防和治疗 ， 从源头解决 ， 下面就跟1药网来一起了解一下吧 。
女性体寒的五大症状?身体发胖
身体器官最怕冷 ， 体寒的女性腹部会堆积很多脂肪 ， 这是器官在为自己保暖 。 一些女性吃得很少 ， 还是很容易长胖 ， 就是因为体内寒凉 ， 脂肪不容易燃烧 ， 长期累积 ， 身体就会越来越胖 。
手脚冰凉
女性体寒最常见的表现就是手脚冰凉 ， 一到秋冬季手脚就冰凉 ， 怕冷畏寒 ， 冬天穿再多也不暖和 。 体寒的女性即使是夏天也很少出汗 ， 不能吹空调风扇 。
长黄褐斑
体寒的女性容易出现气色不好的情况 ， 皮肤黯淡无光 ， 长期体寒的女性 ， 由于气血运行不畅 ， 脸部皮肤缺少营养 ， 容易出现黑眼圈和黄褐斑 。 这种黄褐斑是体内寒气所致 ， 用护肤品也不能根除 。
长期痛经
一些女性每次来月经时都会腹痛难忍 ， 经血中还有大量血块 ， 颜色发黑 ， 伴有腰酸、乳房胀痛等症状 ， 这都是体寒导致的 。 体寒的女性大多经期混乱 ， 年长的女性还容易出现提前绝经的情况 。
影响生育
体寒严重的女性容易导致宫寒 ， 宫寒的女性比较难受孕 ， 这是因为子宫寒冷无法给胚胎提供温暖的孕育环境 ， 即使怀孕也很容易流产 ， 体质偏寒的女性 ， 在怀孕前一定要注意调理 ， 逼出体内寒气 ， 让胎儿有温暖的发育环境 。
古医云 ， “男主阳 ， 女主阴 。 ”女子天生体质偏凉 ， 稍不注意就会出现体寒的情况 。 1药网提醒：体寒严重的女性 ， 生活中大多有这四种坏习惯 ， 要想身体不“寒冷” ， 就必须改掉这四种坏习惯 。
导致体寒的四个坏习惯?1.爱吃冷食
一些女性不仅夏天喜欢吃冰淇淋、喝凉水 ， 就连冬天也会吃冷饮 ， 水果、蛋糕直接从冰箱里拿出来食用 ， 长期吃冷食 ， 将寒气直接送入体内 ， 体质自然就会偏寒 。
2.不爱运动
生命在于运动 ， 只有经常运动 ， 体内才能产生大量热量 ， 才能燃烧脂肪、促进血液循环 。 很多女性不爱运动 ， 喜欢躺着看电视、玩手机 ， 身体无法产生足够的热量 ， 体内的寒气没有渠道排出 ， 聚积在体内就会导致器官虚弱 ， 容易出现腹泻、感冒等症状 。
3.冬季穿太少
一些女性爱美 ， 在冬天也喜欢露脚踝、露腿的着装 ， 腿部关节是人体最易受凉、最薄弱的关节 ， 长期让腿部受凉 ， 不仅会导致体寒 ， 还容易引发老寒腿 。
一些女性还喜欢穿露脐装、露背装 ， 下腹部是子宫的所在地 ， 长期受凉会导致宫寒 ， 腰部受凉肾脏就会受寒 ， 肾主水 ， 身体内的水分靠肾阳气化至身体各部 ， 肾脏受凉了 ， 体内就会聚积寒气 ， 出现体寒 。
4.喜欢熬夜
一些年轻女性作息不定 ， 喜欢熬夜 ， 殊不知夜里阴气最重 ， 人体器官最好的休息时间是夜晚12时至凌晨4点 ， 这个时间点是最佳的睡眠时间 ， 如果女性在夜晚不能保持好的睡眠 ， 体内阳气不足 ， 就容易聚积寒气 ， 导致体寒 。
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