文章插图
文章插图
职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态 。
为什么会产生职业倦怠？
核心提示：最近，职场上涌现了一个新名词“暑歇”，专指那些像学生放假一样，以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人 。事实上，不只在暑假想歇着，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦当，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头 。职业倦怠到底是因为什么原因呢？结合研究，多数情况下，有三种可能 。
第一种，糊里糊涂入行 。
有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，内心并不是真正的认同和喜爱这一职业，不久之后，就失去兴趣 。对这部分人来说，换个选择也许真的是新开始，并不需要太多纠结 。
第二种，藏有某种心结 。
还有一些人，因为有某种心结，比如特别不能忍受不爱干净的人等，导致对目前的工作环境产生抵触 。对此，最重要的是增强职业认同感，发现这份职业带给你的意义和价值，提醒自己，先抓住主要矛盾 。
第三种，不能胜任工作 。
因为以自己目前的能力，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久，当然劳心费神了 。要想解决这一问题，最好多向他人请教，提高职业能力 。同时，找到让自己愉快的细节，比如某个领导欣赏你，增强成就感和价值感 。
【什么是职业倦怠，为什么会产生职业倦怠？】编后语：职业倦怠并非完全是坏事，从某意义上说它可能是迈上新平台的前奏，生活的醍醐灌顶 。保持兵来将挡的态度就好，不必过于忧虑 。
经验总结扩展阅读
- 什么是心理早衰，心理早衰的十大常见症状
- 做个俗人下一句 分别是怎么表达的
- 一问三不知的意思 是什么
- coa是什么 coa有什么作用呢
- 水浒传中曾头市现在是哪个县城 曾头市在水浒传哪里出现过
- 京剧猫之乘风破浪是第几部 这一部有什么特色
- 送王船指的是 送王船是什么习俗
- 梦见飞机坠落离我很近 预示着什么
- 实现了“婚礼自由”的年轻人，都是怎么操办人生大事的？
- 你无法离开ta，是因为你不愿诚实地看见自己