薏苡仁在我国栽培历史悠久 ， 是一种古老的食物之一 ， 薏苡仁的营养价值很高 ， 一直被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾” 。今天 ， 小编为大家介绍一下薏苡仁的功效与作用 ， 以及经常食用会有什么副作用？
薏苡仁在我国栽培历史悠久 ， 是一种古老的食物之一 ， 薏苡仁的营养价值很高 ， 一直被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾” 。今天 ， 小编为大家介绍一下薏苡仁的功效与作用 ， 以及经常食用会有什么副作用？
薏苡仁的功效与作用
利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓 。主水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣 。用于水肿 ， 脚气 ， 小便不利 ， 湿痹拘挛 ， 脾虚泄泻 ， 肺痈 ， 肠痈;扁平疣 。
薏苡仁的营养价值很高 ， 其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分 。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米 。
【薏苡仁的功效与作用，经常食用会使身体冷虚，孕妇及经期妇女慎食】虽然薏苡仁的营养价值很好 ， 但是大家需要注意 ， 经常食用会使身体冷虚 ， 虚寒体制不适宜长期服用 ， 所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用 。另外 ， 薏仁所含的醣类黏性较高 ， 所以吃太多可能会妨碍消化唷!薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用 ， 但毕竟只是一种保健食品 ， 不能当作药品 。所以有高血脂症状的患者 ， 还是要找医生治疗 ， 千万不可以自行食用薏仁来治疗!
经验总结扩展阅读
- 过午不食法的正确做法 这样做才能有效瘦身
- 艾尔登法环熔岩刀属性是什么样的呢
- 小缇娜的奇幻之地怎么做网红汽水支线任务呢
- 五块钱的牛排是真的吗 合成牛排值得买吗
- 平常拉肚子吃什么 几种食物要知道
- 章子怡拍的第一部电视剧是什么_章子怡演的唯一的电视剧
- 成语对对子 在线对联
- 灰面粉是什么面粉
- 如何减腰腹部脂肪 教你拥有美妙身姿的秘诀
- 国王游戏的规则是什么，怎么玩得（国王游戏应该如何玩)