1、直划：将右边身体往前倾斜大约30--45度并把右桨往右前方伸出，大约在脚趾附近将桨叶插入水中，沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面 。在右桨拉出水面的同时，将左边身体往前倾斜大约30--45度左桨往左前方伸出，大约在脚趾附近将桨叶插入水中，沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面 。
2、倒划：将右桨大约臀部附近将桨叶插入水中，沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面 。在右桨拉出水面的同时，将左桨大约臀部附近将桨叶插入水中，沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面边身 。
【皮划艇怎么划】3、前扫左边：将身体尽量左边转，眼睛看着要转向的目标在练习试着看着你左边的船尾)把右桨往右前方伸出，大约在脚趾附近将桨叶插入水中，沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面右边与左边操作一样，动作相反 。
经验总结扩展阅读
- 冻栗子怎么吃好吃
- 祝妈妈快乐的祝福语 怎么祝福妈妈快乐
- 光子嫩肤4次后皮肤越来越差怎么回事
- 投篮球时怎么快速拿球
- 卧蚕怎么练出来
- 空调不制冷只有风怎么办
- 西瓜花束怎么包2021
- 双氧水涂手上怎么起白斑了
- 冰箱结冰除冰后不制冷怎么回事
- 潮湿的衣服捂得有味了怎么办