弗洛伊德|你所恐惧的缺陷，正在保护你｜心理咨询科普vol.2
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阻碍我们进行尝试的，很多时候是未知，没关系，这档「心理咨询科普bot」栏目，只输出硬核的心理咨询科普内容 。
从这里开始，了解心理咨询吧 。
咨询师会证实你最担心的恐惧吗？
事实上，许多人怀有一种不为别人所知的恐惧，他们认为自己有一些根本性的问题 。很难说这种恐惧来自哪里，它可能由多种因素促成 。
觉得自己比别人差、不够好、没有价值、有缺陷，似乎是西方文化中的一种隐性流行病 。
但事情是这样的：你没有什么缺陷 。
我们所有人出生在这个世界上都是自由且没有缺陷的 。问题是，生活中充满了挑战和心痛 。我们都遭受痛苦，受到伤害，经历孤独、丧失、悲伤、背叛、羞愧、内疚、拒绝、焦虑和其他痛苦的感觉 。没有人可以毫发无损地过一辈子 。
【弗洛伊德|你所恐惧的缺陷，正在保护你｜心理咨询科普vol.2】一个都没有 。
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图 / Pinterest
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“缺陷”是我们的保护机制
为了保护自己不再次受伤，我们发展出了保护性策略，内部家庭系统的开发者迪克-施瓦茨将这些策略称为“管理者”，它可能包括抑郁、焦虑、愤怒、自我批评、完美主义、工作狂、过度竞争性、进食问题，以及各种微妙和不太微妙的成瘾行为 。
这些保护性的部分帮助人们管理生活，但它们也往往是人们寻求咨询的原因，因为即使它们可以使人们不再受伤，它们往往也会在这个过程中造成一些损害 。
举个例子，考虑一下那个为了保持体重而进行催吐的少女 。她催吐的部分原因是试图不被同龄人拒绝，不遭受被嘲笑和排斥时的羞耻 。在这个意义上，我们可以看到她催吐背后的意图是好的，因此保护性的部分本身也是好的 。
问题是，以催吐作为保护，使她无法释放她因体重而感到羞耻时的极端感受和信念，使她无法接受自己的身体和感受，而且，随着时间的推移，催吐破坏了食道下部肌肉，导致胃食管反流，这是一种痛苦的慢性消化道疾病 。
我在试图说明的一点是，催吐这部分——以及所有其他保护性策略，无论它们可能对自我和他人造成何种破坏——都是好的部分 。
是的，所有这些都是 。为什么理解这一点很重要呢？因为我们生来没有缺陷，而且我们采取的所有保护性和破坏性的行动从根本上说都是好的，所以事实证明，没有缺陷这回事 。
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“可恨之人必有可怜之处”？
诚然，这通常是一些人会发表不同观点的地方，想辩称存在纯粹的邪恶或医学上纯粹的病理学 。但让我们一次先论证一个观点 。
的确，世界上确实有一些非常伤人的人，他们对别人做了破坏性和无情的事情 。我的论点是，伤害性和无情的行为要么是由生理上缺乏同情或悔恨能力的反社会者实施的（重要：有许多反社会者是社会的劳动力），要么是由上文所述的受伤和被保护的人实施 。
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