眼睛近视怎么提高视力

如果你的眼睛真的近视了，一定要注意保护眼睛，注意每天用眼睛休息。否则近视的程度会逐渐加深。最好每年定期检查视力，及时更换合适的镜片，否则佩戴度数不合适的镜片会加重近视。那么近视有什么办法可以提高视力呢？

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一、近视如何改善视力近视引起的视力下降无法恢复正常，主要通过戴眼镜或激光手术矫正。只要是真近视，还没有治愈的方法。如果是假性近视，可以注意用眼习惯，增加户外运动，滴眼药水缓解疲劳和散瞳，可能会提高视力。可以用力看远处的建筑，直视(直线距离应该在1000米以上)，不要眨眼，看到眼睛酸酸的，最好哭。然后用力闭眼5秒，每天4-5次左右。暂时不要玩电脑，眼保健操也可以。

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第二，近视度数会不会慢慢下降一般近视度数不会降低，除非是假性近视，度数不深。初次验光时，眼睛处于验光疲劳状态。眼睛休息后，验光后近视的症状会消失，所以近视的程度会降低。另一方面，随着年龄的增长，眼睛晶状体弹性降低，形成老花眼，部分近视度数发生偏离，导致近视度数降低。

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第三，如何保护眼睛视力1、要有良好的视觉环境，养成良好的阅读姿势。书眼之间的距离应该是30 cm 。看一些绿色背景。如果你用眼睛45分钟左右，你必须向远处看10分钟，以促进睫状肌的放松。每天坚持做眼保健操，把眼睛锻炼成米的形状，出去晒太阳，让眼睛晒日光浴，保持充足的睡眠。
2、注意眼部卫生，避免经常抓挠眼睛，以免引起感染。
3.饮食多样化，避免挑食和对眼睛有帮助的食物，多吃维生素多的食物。
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