小暑是入伏的标志 ， 小暑不能吃什么？古人依据天相变化对人类影响的规律制定了黄黑道日 ， 从而对国人用事择日提供了趋吉避凶的选择 。
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小暑不能吃什么小暑时期的饮食 ， 以清热解毒和解暑的食物为主 ， 不宜吃太辛辣油腻和上火的食物 。
小暑节气 ， 不宜吃太多辛辣的食物 ， 因为天气炎热食用太过刺激性的食物很容易给肠胃造成负担 ， 出现反酸、腹泻或胃灼烧等情况 。
小暑的时候虽然天气已经非常热了 ， 但要注意不宜过食冷饮及气泡饮料 ， 如雪糕、冰砖、冰棒、冰冻饮料等 ， 以免伤脾胃 ， 聚湿生痰 。
【小暑不能吃什么 小暑为什么要吃黄鳝】小暑过后 ， 通常就进入三伏天了 ， 进入了三伏天就要注意酒精要少喝 。因为在天气非常热的时候 ， 人体更容易吸收酒精 ， 增加血管压力 。
小暑为什么要吃黄鳝在一些地区 ， 小暑有吃三宝的习俗 ， 而三宝中就包括黄鳝 ， 还有小暑黄鳝赛人参的说法 。
中医认为 ， 黄鳝性温味甘 ， 具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用 。小暑时节吃黄鳝 ， 可以预防夏季食物不消化引起的腹泻 ， 还可以保护心血管 。此外 ， 夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病的缓解期 ， 吃些黄鳝还有冬病夏治的作用 。
而且小暑的时候 ， 小孩也是很适合吃黄鳝的 ， 不仅具有很强的滋补效果 ， 还可以为孩子补血益气、祛湿散寒 。
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