现在有不少人不是很重视平时的生活质量 ， 尤其是饮食上不易 ， 饮食的习惯不好 ， 这样时间一长很容易对脾胃造成一定的损伤 。因为胃不好 ， 不仅仅会影响到我们的消化功能 ， 对于吸收功能也有很大影响 。那么 ， 胃不好的人怎么注意？
胃不好的人平时一定要注意劳逸结合 ， 不能让自己太累 ， 但是还要进行适量的运动 。运动是有很多好处的饿 ， 不仅有助于全身血液的循环 ， 还有助于刺激胃肠的蠕动 ， 这样一来就有助于食物的消化和吸收了 。不过一定要注意的是不能让身体太累 。
此外 ， 胃不好的人要注意平时心情的调节 ， 不要太压抑自己的心情 ， 不要太紧张 ， 积极乐观的心态这是很重要的 。因为精神太紧张 ， 很有可能会引起抑郁的异常出现 ， 还有会影响到大脑的皮层功能 ， 一旦出现失调的情况 ， 会让胃病变得严重的 。
【胃不好的人怎么注意】因为胃不好 ， 平时一定要注意比如碳酸类的饮料 ， 还有浓茶以及咖啡 ， 这些都是不能喝的 。不管是吃饭前 ， 还是吃饭后 ， 喝的话都会在一定程度上冲淡胃液 ， 这样一来就会影响到消化功能的 。而且也会影响到休息的 。
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